Tanya Dokter

  • penyebab mual dan nyeri saat haid

  •  cacapnjtn
    Anggota
    Dok, saya Caca berumur 16 tahun. setiap bulan di hari pertama haid saya selalu merasakan nyeri yg hebat. Dan baru kali ini saya merasakan Nyeri haid ditambah Mual dihari pertama dan kedua. Apakah normal dok?
    cacapnjtn  dr. Devika Y
    Dokter

    Halo Cacapnjtn,

    Ketika akan haid, tubuh mengalami perubahan hormonal. Perubahan hormonal ini bisa menyebabkan pre menstruasi syndrome. Pre menstrual syndrome bisa berupa mual, muntah, nyeri payudara, nyeri perut, moody, mudah lelah. Kondisi pre menstrual syndrome akan semakin membaik seiring haid selesai.

    Untuk nyeri haid sendiri, disebabkan karena rahim berkontraksi untuk mengeluarkan darah haid. Kondisi ini cukup sering dialami oleh wanita. Namun jika nyeri haid dirasakan sangat mengganggu, maka sebaiknya kondisi ini diperiksakan ke dokter kandungan secara langsung supaya bisa dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebabnya. Selanjutnya Anda bisa diberikan penanganan yang tepat bila diperlukan. Nyeri haid yang sangat hebat bisa disebabkan karena endometriosis, fibroid, adenomiosis, penyakit radang panggul, pemakaian KB spiral, dan penyempitan serviks.

    Untuk membantu mengurangi keluhan nyeri haid dan mual, Anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini:

    • Kompres hangat pada perut
    • Konsumsi makanan dalam porsi lebih kecil tetapi lebih sering
    • Olahraga teratur, Anda tetap bisa olahraga ringan saat haid
    • Lakukan relaksasi
    • Istirahat cukup
    • Minum jahe hangat atau hirup aroma jahe untuk mengurangi mual
    • Hindari makanan yang terlalu asam, pedas, berlemak, berminyak, dan bergas tinggi
    • Perbanyak minum air putih 2-3 liter/hari
    • Hindari stress

    Jika Anda merasa terganggu dengan kondisi nyeri haid dan mual, tidak ada salahnya jika berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya.

    Berikut ini artikel yang berhubungan dengan topik pertanyaan Anda:

    Nyeri haid

    Terimakasih dan semoga membantu,

    dr. Devika Y