Tanya Dokter

  • Penyebab tiba-tiba merasa mual

  •  Septiamndchyn
    Anggota
    Dok,kenapa ya saya selalu tibatiba mual dikerongkongan?terimakasi

    Hai Septia,

    Terima kasih sudah bertanya di alodokter.

    Mual merupakan sensasi tidak nyaman pada perut bagian atas dengan perasaan ingin muntah, hal ini dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari masalah ringan yang nantinya akan hilang dengan sendiri, sampai masalah lebih serius yang membutuhkan perhatian. Apabila Kamu mengalami keluhan mual yang cukup sering, tentunya hal ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, alangkah baiknya ditelusuri penyebab mual. Dibutuhkan anamnesis (Tanya jawab Dokter-Pasien), pemeriksaan fisik, bila perlu pemeriksaan penunjang seperti USG, tes darah, endoskopi. Berikut beberapa kemungkinan yang terjadi:

    Alangkah baiknya Kamu memeriksakan diri ke Dokter ya. Selain itu Kamu juga dapat melakukan tips berikut untuk mengurangi keluhan:

    • Makanlah porsi kecil tetapi sering
    • Hindari makanan terlalu pedas, tinggi lemak, banyak bumbu, bersifat asam
    • Hindari kafein (kopi, teh, coklat, minuman soda)
    • Hindari merokok, minuman beralkohol
    • Kelola stres psikis: relaksasi sederhana di rumah
    • Rutin berolahraga
    • Hindari posisi berbaring setelah makan

    Demikian semoga lekas membaik ya,

    dr. Annes