Tanya Dokter

  • Solusi atasi hilang nafsu makan

  •  Adi Adi
    Anggota

    dok nafsu makan saya hilang dok gmana cara nya

    Halo Nafsu makan yang menghilang sebagian besar merupakan hal yang wajar. Faktor-faktor non-fisik seperti stres, cemas, dan depresi sering menyebabkan nafsu makan menghilang. Nafsu makan kembali seperti biasa jika kondisi tersebut berhasil diatasi dengan baik. Akan tetapi tidak dipungkiri ada juga beberapa kelainan yang dapat menyebabkan nafsu makan menghilang, di antaranya yaitu:

    • Sedang terinfeksi kuman (virus, bakteri, dll), ditandai dengan keluhan demam
    • Penyakit gondok racun atau penyakit Graves
    • Maag
    Jika penyebab menghilangnya nafsu makan  karena salah satu penyakit di atas maka dengan mengobati penyakit tersebut maka nafsu makannya akan kembali seperti biasa. Konsultasikan lebih lanjut mengenai hal ini langsung dengan dokter. Beberapa tips sederhana meningkatkan nafsu makan:
    • Pilih makanan yang sehat dan bernutrisi. Variasikan makanan tersebut serta jangan lupa tambahkan sayur dan buah.
    • Hindari banyak mengonsumsi snack atau banyak minum air putih sebelum makan.
    • Atasi stres, depresi, dan rasa cemas
    • Tidak begadang
    • Olahraga teratur setiap hari setidaknya selama 30 menit
    • Mengonsumsi suplemen vitamin B dan seng yang diteliti dapat meningkatkan nafsu makan
    Apabila dengan tips di atas nafsu makan Anda tidak membaik juga maka periksakan lebih lanjut langsung dengan dokter. Semoga bermanfaat dr. Muhammad Fadhil