Tanya Dokter

  • Penyebab nafsu seks tinggi

  •  Joko Nababan
    Anggota
    Siang dok? Saya mau bertanya dok, knpa yah nafsu sex saya tinggi? Terimakasih dok

    Halo Joko Nababan, 

    Nafsu seks atau libido adalah hasrat yang secara alami dimiliki baik pria maupun wanita, dan memang secara umum pria memiliki hasrat seksual yang lebih tinggi dibanding wanita karena hormon testosteron, suatu hormon androgen, diproduksi lebih tinggi pada pria. Hormon testosteron inilah yang diketahui memiliki peranan dalam menciptakan libido dan membuat seseorang terangsang secara seksual. Selain faktor hormon, terdapat banyak hal yang mempengaruhi peningkatan libido seperti:

    • kebiasaan untuk merangsang diri, misalnya dengan pornografi
    • usia muda dan memasuki masa pubertas
    • konsumsi obat-obatan yang meningkatkan gairah seksual
    • sering berhubungan seksual atau onani
    • Penis yang sensitif
    • gangguan psikis seperti hiperseksualitas (satyriasis pada laki-laki), gangguan kompulsif, atau gejala manik
    • penyakit tertentu seperti gangguan pada cortex adrenal, produksi hormon, dsb

    Sebenarnya tidak ada standar baku mengenai ukuran tinggi rendahnya nafsu seksual. Pada dasarnya nafsu seks yang mengarah pada gangguan dan perlu dikhawatirkan apabila berdampak pada aktivitas sehari-hari (misalnya selalu memikirkan tentang seks setiap waktu, stres apabila tidak melakukan hubungan seks), mengganggu relasi dengan orang-orang terdekat/pasangan, menggunakan seks sebagai pelampiasan stres, atau mengarah pada promiskuitas (perilaku hubungan seksual dengan lebih dari satu pasangan) yang meningkatkan resiko terinfeksi penyakit menular seksual. 

    Mengendalikan nafsu seksual mungkin terasa sulit namun bukan hal yang mustahil untuk dilakukan. Anda dapat mencoba mengontrol nafsu seksual dengan beberapa cara berikut:

    • pertimbangkan dengan baik konsekuensi yang ditimbulkan oleh nafsu seks yang tinggi dan jadikan motivasi untuk mengubah sikap dan pemikiran
    • mengalihkan perhatian dengan lebih banyak melakukan aktivitas seperti hobi, berolahraga, pekerjaan sosial
    • hindari hal-hal yang membuat anda mudah terangsang seperti pornografi
    • hindari rokok dan minuman beralkohol
    • bersosialisasi dengan orang-orang yang memberikan dampak positif
    • dekatkan diri kepada ajaran agama

    Apabila setelah melakukan usaha-usaha di atas anda belum dapat mengatasi keluhan, jangan ragu untuk mendapatkan bantuan dari segi medis dengan berkonsultasi kepada dokter spesialis kejiwaan/psikater untuk diperiksa dan ditangani dengan lebih tepat.

    Semoga informasi ini bermanfaat.

    Salam, dr. Delvira