Tanya Dokter

  • mengatasi naiknya asam lambung

  •  Uddin Hamid
    Anggota

    Dokter bagaimana cara mengatasi naikx asam lambumg sperti nyeri Ulu hati dan sesak dimana

    Hai, Asam lambung merupakan cairan yang akan dikeluarkan secara otomatis oleh sel sel pada lambung untuk mencerna makanan, membunuh kuman dll. Peningkatan cairan asam lambung biasa terjadi saat :

    1. mencium wangi makanan.
    2. makanan berada dalam rongga lambung
    3. banyak makan protein / daging.
    Dan asam lambung biasa akan berhenti dikeluarkan secara otomatis saat proses pencernaan telah selesai. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah gejala asam lambung berlebih adalah :
    1. Makan dalam porsi kecil tapi sering.
    2. Hindari makananan yang bisa meningkatkan produksi asam lambung seperti makanan pedas, kopi, coklat, makanan berlemak.
    3. Hindari minum alkohol/bir
    4. Berhenti merokok.
    5. Jangan langsung berbaring / tidur setelah makan. Usahakan makan terakhir 2 jam sebelum tidur.
    6. Hindari makan terlalu kenyang dalam sekali porsi.
    7. Olahraga teratur.
    8. turunkan berat badan jika mengalami kegemukan.
    Jika gejala tidak berkurang Anda bisa meminum obat seperti Antasida yang tersedia di pasaran. http://www.alodokter.com/penyakit-asam-lambung/pengobatan/ Semoga membantu.   dr. Yusi