Tanya Dokter

  • Penyebab rasa tidak nyaman saat bernafas

  •  Mushi Aulia
    Anggota
    Assalamualaikum Dok. Mau nanya nih dok usia sy sekarang 28 thn Bisa dibilang gemuk tpi blm termasuk obesitas. Biasanya teman bilang nafas sy sering ngos2an (klo beraktifitas di dket mereka) padahal sy merasa ngak ngos2an. sy memang agak kesulitan bernafas lewat hidung,hidung terasa agak tersumbat dan sering mendengkur dok klo sedang tidur. Sy suka main futsal seminggu sekali tiap pagi kadang2 bersepeda. Merokok juga g keseringan klo dihitung2 sebulan cuman sebungkus rokok. Minuman beralkohol/Soda tdk sm sekali dok sy konsumsi. Kira2 penyakit yg sy ini parah y dok. Atau pola hidup sy sj yg kurang bagus?
    Mushi Aulia  dr. Prasetyo
    Dokter

    Halo Mushi Aulia, terimakasih sudah bertanya di Alodokter.com

    Mengenai 'ngos-ngosan' memang pada orang yang memiliki status gizi berlebih sering mengalami kondisi ini, karena kondisi memerlukan energi lebih besar untuk menggerakan tubuh yang lebih berat, dada perlu usaha lebih berat bila harus kembang kempis pada tubuh yang lebih berat, dan sebagainya. Namun jika berat badan Anda tidak terlalu berlebih -- maka kemungkinan yang Anda alami saat ini adalah kesulitan bernafas / sesak nafas. Hal ini dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari :

    • Gangguan pada hidung ( polip hidung, rhinitis / peradangan mukosa hidung, adanya massa / tumor pada hidung, dan sebagainya)
    • Gangguan pada tenggorokan ( amandel yang terlalu besar, peradangan tenggorokan, adanya massa, dsb)
    • Gangguan pada saluran nafas yang lebih bawah (infeksi paru / pneumonia, TB paru, dsb., peradangan pada saluran nafas bagian bawah / bronchitis, dan masih banyak lagi)
    • Gangguan pada jantung (penurunan fungsi dari pompa jantung, dsb)
    • dan masih banyak lagi

    Kami tidak dapat memastikan penyebab rasa tidak nyaman Anda saat bernafas, namun berdasarkan keterangan diman kesulitan bernafas melewati hidung -- maka kami sarankan Anda untuk menemui dokter, agar dilakukan pemeriksaan serta penangan lebih lanjut pada kondisi Anda saat ini (mengingat hidung memiliki fungsi yang penting dalam bernafas seperti menyaring kotoran pada udara, menghangatkan udara, melembabkan udara, dsb. sebelum udara masuk ke saluran nafas yang lebih bawah). Mengenai pola hidup sebetulnya sudah cukup baik, namun yang perlu lebih diperhatikan adalah :

    • Berhenti merokok akan sangat membantu menjaga kondisi kesehatan Anda
    • Olahraga yang Anda lakukan sudah baik
    • Menghindari alokohol merupakan pilihan yang tepat
    • Atur pola makan dengan gizi dan nutrisi seimbang
    • Atur status gizi agar mencapai status gizi yang ideal
    • Kelola stress dengan bijak
    • Istirahat yang cukup -- tidak tidur larut malam

    Sekian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Salam, dr Prasetyo