Tanya Dokter

  • Penyebab nyeri perut setelah olahraga

  • Dok saya mau nanya,pas waktu itu kan saya olahraga skiping pas loncatan pertama perut tidak terasa sakit nah pas loncat2an terus terasa sakit nah saya berenti terus beberapa jam saya coba lagi nah pas loncat perut terasa sakit,nah sampe sekarang pas loncat terasa sakit,apakah perut saya nyeri atau gimana dok?

    Halo Farhan......

    Terimakasih atas pertanyaan Anda.

    Kondisi yang Anda alami dengan keluhan utama berupa timbulnya rasa sakit pada bagian perut saat melakukan olahraga dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, diantaranya adalah : peregangan pada otot === disebabkan oleh otot masih belum siap untuk melakukan aktivitas fisik ataupun teknik yang salah saat olahraga, kram otot perut === dapat diakibatkan oleh karena salahnya ritme dalam mengambil nafas saat olahraga sehingga otot cepat mengalami kelelahan, dan gangguan saluran cerna. Cobalah atasi kadal ini terlebih dahulu dengan cara : melakukan pemanasan sebelum berolahraga, perbaiki teknik meloncat, perbaiki teknik bernapas Anda, jangan makan dan minum terlalu banyak sebelum berolahraga, jangan memaksakan untuk terus berolahraga bila sudah lelah, minum minuman Isotonis saat berolahraga.

    Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

    Salam,

    Dr. Jati