Tanya Dokter

  • Penyebab nyeri di punggung dan cara mengobatinya

  • Salam sehat dok .

    2 hari blakangan ini saya sering sakit tulang punggung . Membuat saya susah untuk menegakkan tubuh dan sulit beraktifitas . Kalo boleh tau itu gejala apa ya dok, dan tolong solusinya .

    Hai, Penyebab nyeri pada tulang punggung diantaranya adalah:

    • cedera pada tulang punggung
    • skoliosis
    • membalikkan badan secara tiba-tiba
    • postur tubuh yang buruk saat mengangkat, menekan, atau menarik sesuatu
    • penggunaan otot berlebihan, misalnya saat olahraga
    • infeksi atau tumor pada tulang punggung
    • berkendara atau duduk dengan posisi membungkuk dalam waktu lama tanpa jeda
    Cobalah untuk memiliki postur tubuh yang baik misalnya saat duduk, berdiri, atau berkendara. Usahakan agar tubuh tetap aktif, misalnya dengan olahraga jalan kaki atau renang. Hindari gerakan tubuh yang tiba-tiba. Jika memiliki berat badan berlebih, sebaiknya kurangi berat badan sehingga beban tulang juga dapat berkurang. Obat pereda nyeri seperti parasetamol dapat diberikan sementara untuk mengurangi nyeri yang timbul. Jika keluhan masih berlanjut, disarankan agar Anda periksa ke dokter. Pemeriksaan fisik dan tes penunjang seperti tes darah atau sinar X, dapat membantu untuk mengetahui penyebabnya. Penanganan yang tepat akan diberikan sesuai dengan penyebab dasarnya. Untuk mengetahui lebih lanjut, Anda dapat membaca halaman Nyeri punggung.   Semoga bermanfaat, Dr. Jessica Winoto