Tanya Dokter

  • Cara mengatasi nyeri saat menstruasi

  • Dokter,saya ingin bertanya.. Saat haid dihari pertama,kedua atau keempat saya sering merasakan nyeri. Apakah ini hal yang normal?Bagaimanakah cara mengurangi nyeri saat haid tersebut agar aktivitas tidak terganggu?Apakah benar jika pengggunaan obat penghilang nyeri haid memiliki efek samping?terimakasih

    Halo Ana, Jika Anda mengalami nyeri haid yang hebat dan berlangsung lebih dari 2-3 hari, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan dan dokter akan melakukan pemeriksaan USG jika diperlukan. Nyeri haid disebut juga dengan dismenore, yang dibedakan menjadi dismenore primer dan sekunder. Dismenore primer merupakan kram yang terjadi saat 1 atau 2 hari menjelang menstruasi dan saat mens mulai,  yang dapat dirasakan di perut bagian bawah, punggung dan paha. Nyeri dapat bervariasi dari ringan sampai berat. Seiring usia nyeri ini akan berkurang dan menghilang setelah mempunyai anak. Dismenore sekunder yaitu nyeri haid yang terjadi akibat gangguan di organ reproduksi. Nyeri tersebut biasanya berlangsung lebih lama daripada dismenore primer.Keadaan yang dapat menjadi penyebab dismenore sekunder adalah:

    Pengobatan penyakit tersebut diantaranya antibiotik, obat hormonal, dan tindakan operasi. Selain mengobati penyebab yang mendasarinya, untuk mengurangi nyeri Anda dapat melakukan hal-hal berikut ini:
    • konsumsi obat penghilang nyeri, misalnya paracetamol, sebagian besar obat penghilang nyeri memiliki efek samping ke lambung, pastikan Anda mengonsumsinya hanya jika nyeri mengganggu dan obat diminum setelah makan
    • tempatkan bantalan panas atau botol berisi air panas di daerah perut yang nyeri dan punggung
    • mandi dengan air hangat dapat membantu mengurangi nyeri
    • menghindari makanan yang terlalu asin dan tidak minum kopi
    • tidak merokok dan minum alkohol
    • cukup beristirahat
    Artikel ini dapat membantu: Nyeri haid Penyebab nyeri haid tak tertahankan Semoga bermanfaat, dr.Miranti Iskandar