Tanya Dokter

  • Penyebab sakit kepala bagian atas

  •  abimanyu
    Anggota

    Mlm.dok.saya.sakit kepala nyeri banget diubun-ubun.kadang nyeri.kadang ilang.trz berulang2 tiap.hari.pada pagi hari bangun tidur kambuh disertai mual-mual.dah 2 bulan sakitnya dok.apa obatnya dok.mkasih.

    Hai, Sakit kepala di bagian atas umumnya disebabkan oleh sakit kepala tegang, yaitu sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan otot-otot leher dan kulit kepala. Hal ini dapat dipicu oleh:

    • stres psikis dan kecemasan
    • kelelahan tubuh
    • kurang beristirahat
    • terlambat makan
    • dehidrasi
    • aktivitas berat yang berlebihan
    Namun demikian sakit kepala dapat pula disebabkan oleh berbagai kemungkinan penyebab lainnya seperti: Berikut ini anjuran yang dapat dilakukan:
    • Tidur dan beristirahat yang cukup
    • Membatasi aktivitas berat yang berlebihan
    • Makan secara teratur dengan makanan bergizi
    • Jangan terlambat makan agar tidak terjadi hipoglikemia (kadar gula darah rendah) yang dapat menimbulkan sakit kepala
    • Minum cukup air putih sebanyak 8-10 gelas sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat memperparah sakit kepala
    • Batasi konsumsi makanan yang mengandung MSG (monosodium glutamat)
    • Hindari konsumsi makanan/minuman yang terlalu dingin
    • Jika sakit kepala mengganggu aktivitas, Anda dapat meredakannya dengan mengonsumsi obat analgetik seperti paracetamol atau ibuprofen
    • Olahraga secara teratur dapat mengurangi timbulnya sakit kepala
    • Kelola stres dengan baik
    Jika keluhan masih terus berlanjut sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter agar dapat ditelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan analisis dan pemeriksaan fisik untuk menilai kondisi yang dialami. Jika dicurigai adanya kemungkinan penyebab yang lain maka dokter akan menganjurkan pemeriksaan tertentu untuk menelusuri lebih jauh, seperti tes darah, X-Ray, CT Scan dan sebagainya. Dengan demikian penanganan yang tepat akan dapat diberikan sesuai dengan penyebabnya. Baca laman artikel berikut ini: Sakit kepala Penyebab sakit kepala bagian atas Makanan penyebab sakit kepala Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman