Tanya Dokter

  • Nyeri leher dan kepala bagian belakang

  • Dok, kenapa ya dok kepala saya sering mengalami nyeri terkadang nyeri itu datangnya secara tiba-tiba dan itu sakit sekali. tapi nyeri itu bisa hilang dengan sendirinya. tapi yang paling sering itu nyeri bagian belakang kepala. selain itu saya juga sering mengalami nyeri pada leher nyerinya itu hingga terasa pada bagian telinga, mata, dan gigi. ini membuat saya terganggu ketika saya belajar. yang mau saya tanyakan ini merupakan gejala apa ya dok dan apa penyebabnya serta bagaimana cara mengatasinya. Mohon penjelasannya ya dok. Makasih :-)

    Hai, Sakit kepala dan nyeri leher yang Anda alami kemungkinan merupakan gejala sakit kepala tegang (tension headache), yaitu sakit kepala pada kedua sisi kepala disertai dengan ketegangan otot leher dan terasa tekanan di belakang mata. Salah satu faktor pemicunya adalah stres dan kelelahan fisik, sehingga pengobatannya meliputi perubahan pola hidup dan pemberian obat anti nyeri. Namun demikian sakit kepala dapat pula diakibatkan oleh berbagai kemungkinan penyebab lainnya seperti:

    Sedangkan nyeri leher dapat disebabkan oleh kondisi berikut ini:
    • Tortikolis/leher kaku
    • Cedera otot/tulang
    • Infeksi virus atau bakteri
    • Saraf terjepit
    • Fibromyalgia
    • Penyempitan jalur saraf tulang belakang
    • Meningitis
    • dan sebagainya
    Berikut anjuran yang dapat Anda lakukan:
    • Tidur dan istirahat yang cukup
    • Batasi aktivitas fisik yang melelahkan tubuh
    • Makan secara teratur, jangan melewatkan waktu makan untuk menghindari terjadinya hipoglikemia (kadar gula darah rendah) yang dapat menimbulkan sakit kepala
    • Minum air putih 8-10 gelas untuk mencegah dehidrasi yang dapat memperparah sakit kepala
    • Tidur dengan bantal yang keras dan rendah untuk menjaga posisi leher
    • Hindari posisi leher yang salah (menunduk, mengangkat, memiringkan kepala dalam waktu lama)
    • Batasi aktivitas yang membutuhkan banyak gerakan leher (misalnya menyetir)
    • Jika nyeri terasa mengganggu Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen
    • Mengompres leher dengan air hangat akan membantu meredakan rasa nyeri
    Bila keluhan terus berlanjut sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk menelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang diperlukan seperti tes darah, CT Scan, dan sebagainya. Penanganan yang tepat akan dapat diberikan sesuai dengan kondisi yang mendasarinya. Baca laman artikel berikut ini: Sakit kepala Sederet faktor pencetus sakit kepala bagian belakang Sakit leher Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman