Tanya Dokter

  • nyeri otot dari pingul sampai mata kaki

  •  Rio Sadewo
    Anggota

    Halo dokter umur saya 22 th, otot saya udah semingu ini nyeri tidak kunjung sembuh dok, nyeri otot.a mulai dari pingul sampai mata kaki, dan kalo saya berjalan saya bongkok dok, kalo berjalan tegap terasa sakit, awal terjadi sakit.a saya angkat berat, apa yg harus saya lakukan ya dok supaya normal kembali. Makasihh

    Hai Rio, Nyeri otot pinggul dapat disebabkan oleh berbagai hal, antara lain:

    • Aktivitas fisik berlebihan yang menyebabkan regangan otot / jaringan penopang sendi tulang belakang (ligamen)
    • Riwayat benturan (mungkin menandakan adanya pergeseran sendi / patah tulang)
    • Gejala pra-infeksi, yaitu sekumpulan gejala sebelum munculnya suatu penyakit infeksi (mis. batuk pilek, radang tenggorokan) yang mencakup pegal-pegal, nyeri otot, nyeri sendi, meriang, tidak enak badan, dsb.
    • Nyeri punggung bawah - sederhananya merupakan masalah ketegangan otot punggung
    • Jepitan saraf punggung, baik oleh tonjolan bantalan tulang belakang, TBC tulang atau tumor tulang
    • Dan sebagainya
    Anda sebaiknya memeriksakan diri ke Dokter Anda / Spesialis Saraf (Sp. S) untuk dilakukan penggalian riwayat dan pemeriksaan fisik secara langsung. Anda juga mungkin memerlukan pemeriksaan tambahan berupa foto Roentgen tulang belakang atau MRI tulang belakang. Berikut tips untuk Anda:
    • Kompres hangat punggung
    • Gunakan bantal kepala dan bantalan di bawah kedua lutut saat berbaring
    • Sementara waktu, hindari aktivitas angkat berat
    • Biasakan cara mengangkat beban yang benar
    • Minum obat pereda nyeri seperti parasetamol bila nyeri amat mengganggu
    Sekian, semoga bermanfaat. dr. Radius Kusuma