Tanya Dokter

  • Cara mengatasi nyeri tulang punggung pada ibu hamil

  • Dok mau tanya,sya kan baru hamil muda kok saya sering mengalami nyeri dibagian tulang punggung sama paha kanan bagian atas ya dok. bagamana cara mengatasinya dok ? terimakasih atas jawabanya.

    Halo Siti...... Terimakasih atas pertanyaan Anda. Perlu Anda ketahui sebelumnya bahwa Sakit punggung dapat dialami oleh sebagian besar wanita pada saat kehamilan. Hal ini biasanya terjadi pada sendi sakroiliaka === area dimana tulang panggul bertemu dengan dengan tulang belakang. Sakit punggung pada ibu hamil dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, diantaranya adalah : perubahan hormon, pertambahan berat badan, perkembangan bayi, perubahan postur tubuh, stress psikologis, otot - otot yang menjadi terpisah, dll. Cobalah atasi keadaan ini dengan cara : mintalah pasangan Anda untuk memijat bagian yang sakit === pijat dengan lembut dan sampai Anda merasa nyaman, kompreslah punggung dengan handuk yang diisi es batu === 3 kali sehari - minimal 20 menit, setelah 3 hari megompres dingin === kompres hangat punggung Anda, olahraga rutin yang dikhususkan untuk ibu hamil, pakai alas kaki yang nyaman, dll. Jika setelah melakukan cara - cara diatas kondisi yang Anda alami masih saja timbul, maka kami sangat menyarankan kepada Anda untuk segeralah kunjungi Dokter Spesialis Kebidanan dan kandungan Anda, agar dapat dilakukan serangkaian penanganan lebih lanjut. Klik artikel di bawah ini untuk lebih jelasnya : SAKIT PUNGGUNG SAAT HAMIL Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Salam, Dr. Jati