Tanya Dokter

  • nyeri pinggang menjalar ke kaki

  •  fir adi
    Anggota

    Assalamualaikum,
    saya dan istri saya adalah pasutri baru, sedang giat"nya ber intim, kemarin sempat 3 malam berturut turut kami melakukan intim dan sekarang kami menderita sakit pinggang,
    pada pinggang saya terasa nyeri (mboyok) biasa sperti kalau abis beraktivitas berlebihan,
    namun pada istri saya, saat setelah intim, dia merasakan nyeri pinggang dan menjalar hingga ke paha dan lutut,
    apakah ini masih wajar atau kah ada masalah serius yang mungkin terjadi?

    untuk kondisi istri saya memang dari kecil ketika :
    -dia kelelahan bermain atau
    -kedinginan atau
    -minum es (minuman dingin)
    sering kali merasakan nyeri pada lutut hingga pergelangan kaki di malam harinya hingga tdk bisa tidur,
    itu terjadi ketika masih TK hingga SD, kemudian jarang merasakan nyeri setelah lulus SD, namun hingga usia 19 tahun nyeri kaki tsb sering muncul kembali hingga saat ini di usia 21th.

    dua hal tersebut (nyeri sedari kecil dan nyeri menjalar di saat setelah intim) apakah saling berkaitan?

    untuk keluhan nyeri sedari kecil tsb sudah sering periksa ke dokter namun hanya dibilang kelelahan dan kurang kalsium,
    jika memang demikian apakah memang harus sering sekali meminum susu atau ada anjuran lain sebagai sumber kalsium?
    mohon informasinya, terima kasih

    wassalamualaikum

    Halo,

    Kondisi sakit pinggang dapat disebabkan oleh :

    1. Kekakuan otot akibat aktivitas berat dengan posisi yang tidak baik, atau aktivitas duduk/tidur dengan posisi tubuh yang tidak ergonomis, mengangkat beban berat, membungkuk terlalu lama.
    2. Peradangan otot yang disebabkan karena proses penuaan maupun penyakit autoimun dan kelainan genetik.
    3. Peradangan saraf yang disebabkan cedera misal jatuh terduduk, membalikkan badan terlalu cepat&keras serta kecelakaan yang menyebabkan cedera tulang belakang.
    4. Penyempitan kanal tulang belakang. 
    5. Kelainan bentuk tulang punggung yang dibawa sejak lahir, masalah pada menurunnya kepadatan tulang (osteoporosis).
    6. Ketidakseimbangan kadar garam (elektrolit)&mineral dalam tubuh yang menyebabkan nyeri otot.
    7. Tumor tulang, kondisi keganasan yang menyerang tulang.

    Untuk menentukan penyebab sakit pinggang dan lutut yang istri Anda alami memerlukan pemeriksaan medis langsung dengan Dokter. Berkonsultasilah langsung dengan Dokter Spesialis Ortopedi bila istri Anda sangat terganggu dengan keluhannya. Dokter akan melakukan tanya jawab seputar karakteristik keluhan yang Anda alami, melakukan pemeriksaan fisik yang teliti. Dan bila diperlukan pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan darah di laboratorium, CT Scan, dan MRI.

    Diskusikanlah penanganan yang paling tepat setelah Dokter menyimpulkan hasil analisis medisnya.

    Sayangnya karena Kami tidak dapat menyimpulkan apa penyebab sakit pinggang menjalar ke paha dan lutut yang Istri Anda alami karena keterbatasan data medis serta tidak melakukan pemeriksaan medis langsung, maka Kami juga tidak dapat memastikan apakah berhubungan intim yang dilakukan mencetuskan keluhannya.

    Bisa saja posisi hubungan intim tertentu dapat memicu sakit pinggang yang istri Anda alami. Anjurkan istri Anda untuk mengenali posisi berhubungan intim yang terasa tidak nyaman dan komunikasikan dengan baik untuk mengganti posisi yang lebih nyaman.

    Coba kerjakan hal-hal berikut di rumah untuk mengurangi nyeri pinggang :

    • Hindari mengangkat beban yang berat.
    • Usahakan postur tubuh yang ergonomis saat melakukan aktivitas dalam waktu yang lama.
    • Kompres hangat di area pinggang yang nyeri.
    • Bila nyeri tidak tertahankan, istri Anda boleh mengkonsumsi obat nyeri yang dijual bebas seperti parasetamol. Pastikan Anda menggunakan obat sesuai aturan yang tertulis dalam kemasan obat.
    • Tidur dengan kasur/bantal kepala orthopedi khusus agar posisi tulang belakang tetap lurus saat tidur.
    • Menerapkan Pola Hidup Sehat dengan makan makanan Bergizi SeimbangBerolahraga secara teratur 5x seminggu 1 x sesi olahraga 30 sampai 60 menit, mengkonsumsi air minum dalam jumlah yang cukup, dan mengelola stress dengan bijaksana.

     

    Susu sapi memang salahsatu sumber kalsium yang mudah didapat. Secara umum, orang dewasa boleh minum susu 2 sampai 3x sehari, dengan takaran kira-kira 300 ml perkali minum. Orang dewasa dianjurkan untuk minum susu sapi rendah/tanpa lemak untuk menjaga kesehatan

    Bila tidak suka minum susu, sumber kalsium lain dapat dikonsumsi dari makanan sehari-hari seperti ikan teri basah, ikan salmon, ikan sarden, produk olahan susu (keju/yoghurt/mentega), kacang-kacangan, tahu, brokoli.

     Baca di sini untuk memahami Sakit Pinggang.

    Demikian info yang dapat Kami bagikan, semoga membantu Anda.

    Salam sehat, Dr Caecilia Haryu Aryapti.