Tanya Dokter

  • nyeri punggung dan susah gerak

  • Dok saya mau bertanya sudah 2 bulan lebih saya mengalami nyeri punggung bagian bawah dan susah gerak, misalnya jongkok dan duduk lama. kalo malam badanku rasanya pegel semua kayak orang demam. kira-kira ada apa ya dok. terima kasih

    Hai, Beberapa penyebab nyeri punggung diantaranya:

    • regangan otot atau ligamen, misalnya setelah mengangkat beban berat, olahraga berlebihan
    • cedera pada diskus tulang belakang, sehingga bantalan antar tulang belakang menjadi menonjol
    • osteoartritis
    • lengkung tulang belakang abnormal, misalnya skoliosis
    • osteoporosis
    Usahakan untuk tidak mengangkat beban berat, miliki postur tubuh yang benar saat duduk atau berdiri, tidak menggunakan alas kaki berhak tinggi, serta hindari gerakan tiba-tiba yang dapat menimbulkan ketegangan otot. Ukurlah suhu tubuh menggunakan termometer. Jika didapatkan suhu melebihi 37.5 derajat celcius, maka tubuh dalam kondisi demam. Perbanyak minum air mineral. Saat tubuh kekurangan cairan, hal ini juga dapat meningkatkan suhu tubuh. Obat pereda nyeri seperti parasetamol dapat diberikan sementara untuk mengurangi demam dan nyeri punggung yang timbul. Jika keluhan masih berlanjut, disarankan agar Anda periksa ke dotker. Pemeriksaan fisik dengan mengetahui riwayat kesehatan sebelumnya serta tes penunjang seperti tes darah, sinar X atau MRI, dapat membantu untuk mengetahui penyebabnya. Sehingga penanganan yang tepat dapat segera diberikan. Untuk mengetahui lebih lanjut, Anda dapat membaca tentang Nyeri punggung.   Semoga bermanfaat, Dr. Jessica Winoto