Tanya Dokter

  • Nyeri punggung atas bagian kiri

  •  Rhian Jho
    Anggota

    dear dokter,

    seminggu ini saya merasakan nyeri pada punggung atas sebelah kiri, nyerinya kadang muncul kadang tidak, pada saat kelamaan duduk, nyerinya timbul, dan hilangnya lama dokter, mohon penjelasannya terimakasih .

    Hai, Gejala nyeri pada punggung yang Anda alami kemungkinan disebabkan oleh :

    • Postur tubuh yang kurang baik
    • Myalgia/nyeri otot
    • Osteoarthritis/peradangan sendi
    • Spondylitis
    • Skoliosis
    • dan lain-lain
    Lakukanlah hal berikut untuk meredakan nyeri tersebut :
    • Regangkan otot secara berkala terutama apabila Anda melakukan aktivitas yang membutuhkan duduk/berdiri lama
    • Lebih rileks dan hindari stres/cemas berlebih
    • Cobalah rutin olahraga yang membantu kelenturan otot (contohnya pilates,yoga,senam,dll)
    • Kompres dingin/hangat dan obat anti nyeri dapat membantu meredakan nyeri (misalnya paracetamol)
    • Terapkan posisi tidur yang baik
    Bila nyeri tak mereda sebaiknya Anda memeriksakan diri secara langsung ke dokter. Kemungkinan dibutuhkan alat bantu diagnostik seperti misalnya xray (ronsen), MRI,dll untuk membantu menegakkan diagnosis. Terapi dan penanganan medis selanjutnya tergantung dari hasil pemeriksaan dan diagnosis klinis tersebut. Baca juga artikel Nyeri Punggung   Salam, dr.Debby Phanggestu