Tanya Dokter

  • Nyeri Punggung Berbulan-bulan

  •  ichazizah
    Anggota

    Halo dok,

    Sejak melahirkan 14 bulan lalu saya selalu merasakan nyeri punggung & pinggang yang tak berkesudahan. Selain itu saya jg pernah mempunyai keluhan nyeri pada tulang ekor disaat saya duduk/ bangkit dr duduk/ lompat. Dengan keluhan-keluhan tersebut saya konsultasi ke fisioterapis dan untuk sakit tulang ekor penyebabnya otot di tulang tengkuk saya keras sehingga harus di laser kemudian lanjut beberapa tindakan fisioterapi. Saat ini sakit tulang ekor sudah jauh berkurang namun jika saya duduk terlalu lama masih muncul rasa sakit tsb. Yang sangat menganggu saya sekarang adalah nyeri punggung & pinggang dok. Saya masih menyusui bayi saya hingga saat ini (Full ASI) pada saat malam, saya menyusui dengan posisi miring, apakah hal ini menjadi penyebab punggung & pinggang saya selalu nyeri? karena ibu-ibu yang lain tidak merasakan seperti yang saya rasakan. Mereka hanya merasakan pegal dan akan hilang dalam beberapa hari. Sedangkan saya, meskipun sudah diurut nyeri tidak pernah hilang dan tetap ada setiap harinya.

    Mohon saran dan petunjuknya, sebaiknya apa yang bisa saya lakukan dan ke dokter apa saya harus berkonsultasi.

    Terima kasih.

    Hallo Ichazizah

    Terimakasih telah bertanya di Alodokter.

    Nyeri punggung adalah nyeri atau kekakuan yang dapat dirasakan di sepanjang tulangbelakang dari dasar leher hingga ke tulang ekor. Banyak faktor yang akan memicu timbulnya nyeri pinggang salah satunya  postur tubuh yang tidak ideal saat duduk, berdiri, atau membungkuk, mengangkat benda yang terlalu berat, efek trauma, melahirkan walaupun jarang. Gejala adanya nyeri punggung antara lain rasa sakit yang datang dan pergi, serta cenderung memburuk di kala malam. Berikut ini adalah beberapa jenis nyeri punggung berdasarkan penyebab dan lokasi nyerinya:

    • Frozen shoulder, yaitu kemunculan sakit dan kaku pada leher.
    • Skiatika, yaitu nyeri karena iritasi dan tekanan pada saraf skiatik yang menyebabkan mati rasa atau kesemutan yang menjalar dari punggung bawah melewati bokong hingga telapak kaki.
    • Whiplash, yaitu cedera pada leher karena benturan yang terjadi secara tiba-tiba.
    • Ankylosing spondylitis, yaitu peradangan kronis yang berdampak kepada tulang belakang, tepatnya di area pertemuan antara tulang belakang dan pelvis.
    • Slipped disc, merupakan ketika cakram sendi tulang punggung rusak dan akhirnya menekan saraf yang ada di dekatnya
    • Nyeri punggung yang tidak memiliki sebab yang spesifik atau tidak diketahui.

    Sebaiknya anda memeriksakan diri anda ke dokter spesialis saraf. Dokter spesialis saraf akan melakukan pemeriksaan fisik secara langsung dan melakukan pemeriksaan penujang jika dibutuhkan seperti tes darah, foto X-ray, MRI atau CT Scan, pemindaian tulang, EMG.

    Sementara anda dapat melakukan beberapa saran untuk mengurangi nyeri:

    • Sebaiknya anda mengurangi stres, ketegangan, dan kecemasan
    • Turunkan BB jika anda memiliki berat badan yang berlebih.
    • Tetap melakukan gerak aktif
    • Gunakan sepatu datar untuk menggurangi tekanan pada punggung
    • Minum pereda nyeri ringan seperti paracetamol
    • Segera  berkonsultasi ke dokter spesialis saraf

    Semoga membantu dan bermanfaat. 

    dr. Uswatun