Tanya Dokter

  • Mengatasi nyeri punggung berkepanjangan

  • Ass.. Dok.. saya umur20 tahun. Tpi dari saya umur 15 tahun saya trus merasakan nyeri pungung.. dan smpai sekarang. Nyeri pungungnya selalu datang tiba2.. Meskipun tidak setiap hari.. Paling2 1 atau 2 bulan sekali.. Rasanya memang tidak nyman terkadang sakit... Bagaimana cara untuk mengobati supaya nyeri pungung tidak ada daalagi. Terimaksih Wasalam

    Halo, terima kasih sudah bertanya ke Alodokter.

    Sakit pungung yang Anda alami kemungkinan disebabkan oleh myalgia atau nyeri otot, yang dapat terjadi akibat kebiasaan mengerjakan sesuatu seperti berdiri atau duduk lama, sehingga berat badan seluruhnya akan dibebankan pada tulang belakang (punggung) sehinga akan membuat terasa nyeri. Tetapi masih banyak kemungkinan lain yang dapat menjadi penyebab dari gejala yang Anda alami , antara lain:

    • Cedera akibat benturan atau kecelakaan pada punggung
    • Radang sendi tulang belakang
    • Perubahan posisi pada tulang belakang, seperti skoliosis (tulang belakang berbentuk huruf "S"
    • Stenosis tulang belakang
    • Infeksi pada ginjal
    • dan lain sebagainya

       

      Sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu ke Dokter, untuk mengetahui penyebab dari gejala yang Anda alami, sebab sulit untuk menentukan penyebab dari gejala yang Anda alami tanpa dilakukan pemeriksaan secara langsung. Dokter akan melakukan wawancara, pemeriksaan fisik secara menyeluruh. Kemungkinan akan dilakukan pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan darah dan urin pada laboratorium, rontgen, CT-scan atau MRI bila dianjurkan oleh Dokter.

      Hal yang dapat Anda lakukan dirumah untuk saat ini antara lain:

      • Beristirahat yang cukup
      • Mengkompres daerah yang sakit dengan air es
      • Hindari aktivitas yang terlelu berat
      • Perbanyak minum air putih
      • Cukupi kebutuhan gizi sehari-hari
      • Berolahraga ringan secara rutin
      • Obat-obat anti-nyeri jika diperlukan (Parasetamol atau Ibuprofen)

          

        Semoga bermanfaat.

        Salam,

        Dr. Christian Haryanto