Tanya Dokter

  • nyeri di pundak setelah mengalami kecelakaan

  •  bagus1998
    Anggota

    Dok, beberapa tahun lalu saya pernah mengalami kecelakaan yang membuat saya terlempar dari motor dan terjatuh membentur pundak saya, setelah kecelakaan itu, saya tidak melakukan terapi atau pijat pada otot saya, sekarang otot pundak saya seperti terjepit jika saya mengangkat tangan saya. Apakah ini pengaruh dari kecelakaan tersebut, dan apa solusi dari kejadian ini?

    Hai Bagus, Kecelakaan yang terjadi pada Anda dapat memberikan berbagai macam dampak. Hal ini bisa memberi dampak pada otot Anda, tulang, atau bahkan organ pada dalam tubuh Anda. Umumnya kecelakaan yang membuat Anda mengalami cedera otot akan sembuh dalam waktu kurang dari sebulan dalam kecelakaan. Akan tetapi lain halnya jika kecelakaan membuat kerusakan pada tulang, hal ini akan membutuhkan waktu lebih lama tergantung jenis dari patah tulangnya. Jika Anda mengalami kecelakaan, dan tidak memiliki keluhan selama beberapa tahun ini, dan kemudian sekarang mendadak sakit. Hal ini bisa disebabkan karena hal yang lain. Pada kondisi Anda, hal ini bisa disebut dengan nyeri otot atau myalgia dalam bahasa medisnya, bisa disebabkan oleh:

    • Terlalu memaksakan otot saat beraktivitas fisik secara berlebih, cepat, dan terlalu sering
    • Otot terkilir karena cedera atau trauma
    • Ketegangan atau stres yang terjadi pada salah satu atau beberapa bagian tubuh
    • Fibromyalgia
    • Dermatomiositis
    • Lupus
    • Infeksi
    • Dll
    Untuk memastikan masalah yang terjadi pada diri Anda, ada baiknya berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis syaraf. Jika memang diperlukan, dokter dapat melakukan pemeriksaan lanjutan seperti tes darah atau rontgen. Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan di rumah:
    • Konsumsi obat pereda sakit seperti paracetamol atau ibuprofen
    • Kompres bagian sakit dengan es selama 1-3 hari
    • Mengistirahatkan bagian yang sakit
    • Pijatan lembut pada bagian yang sakit
    • Tidur yang cukup
    • Yoga atau meditasi untuk mengurangi stres
    • Olahraga rutin
    Semoga membantu, Dr. Yosephine