Tanya Dokter

  • Cara mengurangi mata minus

  • siang dok,

    saya mengalami mata minus.setiap beberapa tahun sekali mata minus saya selalu bertambah. ada gak obat atau gimana cara mengurangi mata minus yang saya alami. Terimaksih dok atas waktunya

    Selamat sore Danny Wira Andhika,

    terimakasih telah bertanya kepada tim alodokter.

    Mata minus (miopia) atau rabun jauh adalah kondisi dimana Anda tidak dapat melihat benda jauh dengan jelas. Hal ini terjadi bila bayangan jatuh tidak tepat diretina melainkan didepan retina sehingga benda yang dilihat tidak dapat dilihat dengan jelas. Bayangan jatuh didepan retina ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, yaitu kornea mata yang terlalu cembung atau ukuran bola mata yang terlalu panjang.

    Untuk memperbaiki pengelihatan, Anda dapat melakukan beberapa hal dibawah ini:
    - memakai kacamata sesuai ukuran minus mata Anda
    - melakukan prosedur LASIK

    Kesehatan mata juga perlu dijaga dengan melakukan beberapa tips dibawah ini:
    - makan makanan bergizi seimbang yang kaya vit A dan omega 3
    - hindari rokok
    - istirahatkan mata secara berkala dengan rumus 20-20-20 (setiap 20 menit, lihat jauh sejauh 20 kaki, selama 20 detik)

    Semoga bermanfaat,

    dr. Natasha