Tanya Dokter

  • obat untuk bidai tulang kering

  •  zainulfaizin
    Anggota
    Dok , obat untuk bidai tulang kering agar bisa cepat sembuh apa ya dok ?
    zainulfaizin  dr. Devika Y
    Dokter

    Halo Zainulfaizin,

    Bidai tulang kering adalah suatu istilah yang digunakan untuk menyebut rasa nyeri sepanjang tulang kering. Hal ini disebabkan karena adanya penekanan berlebihan dan terus menerus dari tulang kering dan jaringan penunjangnya. Seringkali kondisi ini dialami pasca melakukan olahraga lari, tenis, badminton, basket karena belum terbiasa.

    Beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk membantu peyembuhan bidai tulang kering, diantaranya yaitu:

    • KOmpres dingin pada bagian yang nyeri
    • Istirahatkan daerah yang nyeri
    • Hindari olahraga lari atau yang bertumpu pada kaki selama masa penyembuhan
    • Konsumsi pereda nyeri bila perlu
    • Gunakan sepatu yang nyaman, jika melakukan lari, ANda bisa memilih sepatu khusus lari / yang memiliki label running shoes
    • Lakukan olahraga secara bertahap setelah sembuh dan lakukan pemanasan yang cukup sebelum olahraga
    • Perbanyak makanan yang sehat dan bergizi

    Apabila dalam 2 minggu keluhan Anda belum membaik, sebaiknya Anda berkonsultsi langsung dnegan dokter supaya bisa dilakukan pemeriksaan bila perlu dengan rontgen dan EMG untuk memastikan kondisi tulang kering Anda. Setelah dilakukan pemeriksaan maka dokter bisa memberikan penanganan yang tepat untuk Anda.

    Berikut ini artikel yang berhubungan dengan topik pertanyaan Anda:

    Bidai tulang kering

    Terimakasih dan semoga membantu,

    dr. Devika Y