Tanya Dokter

  • sering mandi malam dan sakit pingang

  • dok,mw tanya obt sakit pinggang itu ap? trs klw mandi malam ap penyebab sakit pinggang,soalnya ,plng krjq mlm" dok..tolong penjelasannya

    Hai, Hingga saat ini belum ada penelitian ilmiah yang menyatakan bahwa mandi malam bisa meyebabkan sakit pinggang. Sakit pinggang bisa timbul akibat postur tubuh yang salah saat duduk, membungkuk atau mengangkat barang berat atau juga bisa dipicu oleh karena trauma. Bagian punggung kita berfungsi sebagai penopang tubuh sehingga punggung memiliki beban yang sangat berat untuk menjaga supaya tubuh kita bisa tetap tegak setiap hari. Bagian penyangga tubuh kita ini terdiri dari otot, sendi dan tulang belakang. Sehingga sakit pinggang bisa ditimbulkan oleh kelainan pada bagian penyangga tubuh kita. Penyebab yang bisa menimbulkan sakit pada pinggang antara lain:

    1. Postur tubuh yang salah saat berdiri, duduk , meraih benda, menarik dan mengangkat barang berat.
    2. Membalikkan badan secara tiba tiba.
    3. Duduk membungkuk terlalu lama
    4. Bergesernya posisi tulang belakang sehingga menekan saraf (slipped disc)
    5. Trauma pada bagian punggung.
    6. dan lainnya
    http://www.alodokter.com/nyeri-punggung/ Penanganan sementara sakit pinggang yang bisa dilakukan sendiri adalah dengan cara :
    1. Tetaplah beraktivitas seperti biasa.
    2. Kompres dingin hangat bergantian pada tempat yang nyeri.
    3. Relaksasi/ massage.
    4. Penggunaan obat pereda nyeri yang tersedia seperti paracetamol / ibuprofen.
    5. Posisi tidur yang baik.
    http://www.alodokter.com/nyeri-punggung/pengobatan Jika gejala sakit Anda tidak berkurang, berkonsultasilah dengan dokter untuk mencari penyebab sakit pinggang Anda. dokter akan melakukan permeriksaan yang lebih menyeluruh sehingga bisa menentukan penyebab keluhan Anda. Jika diperlukan mungkin dokter akan melakukan pemeriksaan Imaging seperti foto rontgen , MRI, CT Scan dll. Anda juga bisa menemui terapis chiropractic untuk mengurangi keluhan Anda. Semoga bermanfaat. Salam,   dr. Yusi