Tanya Dokter

  • obat supaya haid teratur

  • Ass,dok sya mau tanya,kami habis nikah udah sebulan lebih ya nah bulan pertama sya udah haid sekitar tgl 6 terus sekitar tgl 29 aku haid lgi,knpa ya dok kok cepat banget ya

    Halo Rezza, Menstruasi atau haid adalah siklus alami bagi tiap wanita. Siklus ini biasanya terjadi dengan rentang 21-35 hari, terhitung dari hari pertama haid terakhir hingga hari pertama haid selanjutnya. Siklus ini bisa datang lebih cepat ataupun lambat. Selama masih berada dalam rentang tersebut, maka siklus haid disebut normal atau teratur. Adapun beberapa penyebab sehingga siklus ini bisa berlangsung lebih ataupun lambat, yaitu :

    • stres akibat tekanan psikologis
    • kelelahan fisik setelah aktivitas berat
    • perubahan berat badan, misalnya peningkatan berat badan setelah sebelumnya melakukan program diet (sering dialami oleh pengantin baru),
    • dan sebagainya
    Untuk menjaga agar haid tetap teratur, dianjurkan menerapakan pola hidup sehat, yaitu :
    • idealkan berat badan Anda
    • melakukan olahraga setidaknya 3-5 kali seminggu selama 30 menit per kalinya
    • hindari aktivitas fisik terlalu berat
    • hindari dan kelola stres dengan baik
    Demikian yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat dr.LIli