Tanya Dokter

  • Trigliserida naik setelah minum obat dan mengubah pola makan

  • Slamat Sore dok....

    2 bulan yang lalu saya tes darah, glukosa darah 98, kolesterol total 261, trigliserida 179 dan asam urat 6,9. sebulan kemudian setelah saya minum obat anti kolesterol dan merubah pola makan dan menghidari makanan yang berlemak, saya kembali tes darah hasilnya glukosa darah 89, kolesterol total 221,  anehnya trigliserida naik jadi 241 dan asam urat turun jadi 4,6. Kenapa trigliserida malah naik dok? terimakasih

    Irmanto Sulaiman  dr. Lina Saleh
    Dokter

    Selamat siang, untuk menurunkan kadar trigliserida yang tinggi selain dengan obat, perubahan gaya hidup juga sangat penting, keduanya harus berjalan bersamaan, jika konsumsi obat saja efek menurunnya trigliserida tidak optimal. Selain merubah pola makan, anda juga perlu melakukan olahraga, dan menurunkan berat badan (jika berlebih). Kadar TG anda masih tinggi bisa karena perubahan gaya hidup tidak optimal, berat bada masih berlebih, tidak olaharaga atau jenis dan dosis obat kurang tepat. Sebaiknya anda kembali konsultasikan hal tersebut pada dokter yang memeriksa anda agar dapat mengetahui lebih pasti. Trigliserida (TG) adalah salah satu komponen lemak dalam tubuh. Selain TG terdapat satu komponen lainnya yaitu kolesterol. TG berperan dalam menyimpanan kalori berlebih menjadi simpanan energi berupa lemak, sedangkan kolesterol berperan dalam pembentukan hormon dan funsi sel-sel tertentu. nilai normal TG adalah dibawah 150 mg/dl, dikatakan tinggi jika hasil pemeriksaan diatas kadar normal tersebut. Penyebab tinggi nya trigliserida adalah ;

    • konsumsi makanan tinggi lemak
    • konsumsi makanan tinggi gula atau karbohidrat
    • konsumsi kalori harian lebih dari yang dibutuhkan
    • konsumsi alkohol dan minuman keras lain
    • merokok
    • pada penyakit lain : diabetes, hipotiroid, penyakit ginjal
    • obesitas
    • efek obat-obatan, seperrti steroid, pil KB, beta bloker, diuretik, dll.
    Untuk menurunkan kadar trigliserida, dibutuhkan perubahan pola perilaku atau gaya hidup, mengurangi faktor penyebab atau resiko yang dapat menyebabkan tinggi nya trigliserida, dan dengan bantuan obat-obatan. Perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan berupa :
    • mengendalikan berat badan agar termasuk dalam kategori berat badan normal. JIka anda termasuk obesitas atau berat badan berllebih, maka sebaiknya anda mulai prgogram penurunan berat badan dengan mengatur pola makan dan olahraga.
    • menghindari konsumsi kalori berlebihan, konsumsi makanan tinggi lemak, gula maupun karbohidrat dengan batasi jumlah asupan makanan.
    • menghindari konsumsi alkohol atau minumam keras dan rokok
    • mengontrol kadar gula darah dalam batas normal pada penderita diabetes mellitu
    • olahraga rutin. Penting sekali dilakukan dalam upaya menurunkan kadar lemak jahat dan meninggikan kadar lemak baik. Olahraga berupa jala cepat, lari sedang, jogging, senam atau bersepeda rutin selama 30 menit setiap hari nya atau minimal 3-5 kali setiap minggu.
    • hindari makanan mengandung lemak trans atau jenuh seperti pada gorengan atau makanan kemasan lain dan ganti dengan konsumsi makanan dengan minyak sehat, seperti minyak zaitun, minyak kacang.
    Jika anda sudah melakukan hal-hal tersebut dan kadar trigliserida belum juga memngalami perubahan, maka perlu dibantu dengan terapi obat penurunan kolesterol, seperti :
    • Fibrat, untuk menurunkan trigliserida dan meningkatkan HDL (lemak baik), tidak terlalu berpengaruh pada LDL (lemak jahat) dan kolesterol total
    • Statin, menurunkan kadar kolesterol total dan jahat, karena menghambat enzim pembentukannya dalam tubuh
    • Nicotinic acid atau niacin, menurunkan produksi trigliserida dan meingkatkan kadar HDL
    • asam lemak omega 3, membantu menurnukan kadar trigliserida.
    Jika setelah melakukan upaya-upaya tersebut kadar trigliserida anda tidak juga menurun maka mungkin dosis atau jenis obat yang diberikan kurang tepat, anda perlu mengkonsultasikannya kembali dengan dokter anda untuk memastikan terapi terbaik untuk anda. Untuk informasi lebih lanjut, silahkan baca artikel berikut : trigliserida, penyebab trigliserida masih tinggi makanan penurun kolesterol manfaat minyak zaitun beragam manfaat olahraga