Tanya Dokter

  • olahraga apa yang bisa menyembuhkan diabetes?

  • Mohon tanya dok..., olah raga spt jogeng atau bersepeda bisa menyembuhkan atau mengurangi kadar gula pada penderita diabetes

    Hello, Walaupun olah raga tidak dapat menyembuhkan penyakit diabetes, melakukan olahraga sangat dianjurkan bagi penderita dengan diabetes karena dapat memberikan efek yang baik bagi kesehatan. Salah satunya adalah olahraga dapat meningkatkan sensitifitas insulin sehingga kadar gula dalam tubuh dapat menurun. Namun harus diperhatikan bagi penderita diabetes yang sedang dalam pengobatan diabetes baik secara minum pil atau dengan suntikan insulin dalam melakukan olahraga karena dapat berpotensi memberikan efek samping berupa kadar gula yang terlalu rendah. Konsultasikan diri Anda jika ingin melakukan jogging dan bersepeda kepada dokter yang memberikan pengobatan pada Anda, karena dibutuhkan penurunan dosis atau mengkonsumsi makanan sebelum melakukan olah raga agar tidak terjadi efek kadar gula yang terlalu rendah. Untuk melakukan olahragapun harus hati-hati karena ada olahraga yang dapat menyebabkan turunnya kadar gula dalam tubuh dan ada olahraga yang dapat menyebabkan meningkatnya kada gula dalam tubuh. Berikut adalah laman yang membahas cara melakukan olahraga sepeda yang baik pada pendeita diabetes : http://www.diabetes.co.uk/sport/cycling-and-diabetes.html Dan berikut adalah cara melakukan lari yang baik pada penderita diabetes : http://www.diabetes.co.uk/sport/running-with-diabetes.html Semoga dapat membantu. Salam, dr Henry Andrean