Tanya Dokter

  • Oligomenorrhoea

  • Selamat malam dokter.. Jika saya mengalami hal Oligomenorrhoea,, bagaimana cara mengatasinya, agar haid saya kembali lancar.

    Hai, Oligomenorrhea merupakan kondisi di mana jarak/siklus menstruasi yang terjadi berbeda-beda dan cenderung memanjang. Secara normal siklus menstruasi berlangsung setiap 21-35 hari. Siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya. Jika siklus menstruasi lebih dari 35 hari disebut sebagai Oligomenorrhea. Jika lebih dari 90 hari maka disebut Amenorrhea. Penyebab Oligomenorrhea antara lain adalah:

    • Efek samping penggunaan kontrasepsi (pil KB, suntik KB)
    • Ketidakseimbangan hormonal
    • Aktivitas berat dan berlebihan
    • Stres psikologis
    • Penurunan berat badan yang terlalu cepat/drastis
    • Berat badan yang berlebih
    • Sindrom polikistik ovarii
    • Hiperprolaktinemia
    • Gangguan tiroid
    • Diabetes
    • Penggunaan obat golongan anti psikotik dan anti epilepsi
    • dll
    Untuk menentukan penanganan yang tepat bagi keluhan yang Anda alami, tentunya terlebih dahulu perlu diketahui penyebab yang mendasarinya. Oleh karena itu sebaiknya Anda memeriksakan diri ke Dokter untuk menelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang dibutuhkan seperti tes darah, USG, dan lainnya. Penanganan yang tepat akan diberikan sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. Beberapa anjuran yang dapat dilakukan:
    • Tidur cukup dan istirahat cukup
    • Makan secara teratur dengan gizi seimbang
    • Batasi aktivitas berat yang dapat menyebabkan kelelahan tubuh
    • Hindari diet ketat yang menyebabkan penurunan berat badan yang drastis
    • Olahraga ringan secara teratur
    • Kelola stres secara bijak
    Baca laman artikel berikut ini: Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman