Tanya Dokter

  • Mengatasi cedera lutut

  •  Edo R'atak
    Anggota
    Slamat dini hari dok.. Saya mau tanya dok, kenapa saat saya melakukan olahraga seperti bermain basket tiba-tiba dengkul saya di bagian sebelah tempurung dengkul seperti kayak otot dengkul terlipat dan tidak bisa lurus 180°. Dan dengkul saya,saya tekuk dan menimbulkan suara,setelah itu dengkul saya kembali normal seperti biasa. Dan saya tidak duduk jongkok sempurna. Dengkul yg bermasalah di bagian sebelah kiri dok. Saya hanya bertanya bagaimana penangannya dok supaya dengkul saya kembali sperti dlu.

    Halo Edo, 

    Apakah lutut Anda yang bermasalah tersebut pernah mengalami cedera?

    Cedera lutut, terutama yang melibatkan ligamen (penghubung tulang dengan tulang), adalah penyebab tersering permasalahan pada lutut pada dewasa muda. Tidak hanya akibat benturan, cedera lutut juga bisa disebabkan oleh pergerakan lutut yang tidak tepat secara tiba-tiba. Keluhan yang dialami umumnya berupa :

    - nyeri lutut yang datang tiba-tiba

    - pembengkakan lutut

    - terdengar bunyi berderak/gemeretak 

    - lutut terasa kaku sehingga sulit ditekuk atau diluruskan

    - area sekitar lutut kemerahan dan hangat

    - demam

    Selain cedera, keluhan serupa juga bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti penyakit asam urat, tendonitis (radang pada tendo, yaitu penghubung otot dengan tulang), osteoartritis, infeksi sendi, pendarahan sendi, dan sebagainya. 

    Untuk memastikan penanganan yang tepat maka terlebih dahulu harus diketahui penyebab yang mendasarinya. Periksakan diri ke dokter atau dokter ahli ortopedi guna mendapat pemeriksaan fisik dan tes tambahan, seperti laboratorium darah, rontgen lutut, hingga pencitraan ligamen dengan MRI. Setelah penyebabnya diketahui, maka dokter akan menentukan penanganan yang tepat, baik dengan obat-obatan, modalitas fisik (fisioterapi), hingga prosedur medis, seperti operasi.

    Selama menunggu pemeriksaan dokter, berikut anjuran selama di rumah :

    - istirahatkan lutut yang nyeri

    - kompres dingin atau hangat area yang nyeri (tergantung mana yang lebih nyaman)

    - posisikan lutut yang nyeri lebih tinggi, misalnya diganjal dengan bantal saat berbaring

    - hindari mengangkat beban berat

    - jaga berat badan agar tetap ideal

    - konsumsi obat antinyeri yang dijual bebas, seperti paracetamol atau ibuprofen

    Semoga membantu ya

    dr. Lili

    Silahkan baca artikel terkait di tautan berikut ini :

    http://www.alodokter.com/cedera-ligamen-lutut-bisa-bersifat-permanen

    Salam

    Edo R'atak  Edo R'atak
    Anggota
    Thanks dok atas infonya dan sangat membantu. Thank you dok