Tanya Dokter

  • Pantangan Penyakit Asam Urat

  •  manerriyanto
    Anggota

    alodokter, sy sudah kewalahan dengan asam urat yang saya derita. Rasanya apapun yang dimakan asam urat langsung kumat dan sampai tidak bisa berjalan. Sudah browsing untuk makanan yang harus dihindari, tapi berbagai sumber memberikan daftar yang berbeda-beda sehingga tidak tahu mana yang benar-benar menjadi pantangan untuk benar-benar dihindari dan mana yang masih bisa dikonsumsi. Mohon petunjuknya alodokter. Terima kasih. Sukses untuk alodokter. 

    Halo,

    Terimakasih atas pertanyaanya di Alodokter. Pada dasarnya pantangan makanan bagi penderita asam urat yaitu menghindari makanan yang mengandung purin tinggi, dan mengurangi makanan yang mengandung purin sedang dan rendah.

    Berdasarkan kandungan purin dalam makana, maka makanan dapat digolongkan menjadi tiga jenis, yaitu:

    • Golongan A, yaitu makanan yang mengandung purin tinggi (150-800 mg/ 100 mg makanan) contohnya: jeroan, makanan seafood seperti udang dan kerang, sardin, ragi, alkohol, ekstrak daging seperti abon dan dendeng
    • Golongan B, yaitu makanan yang mengndung purin sedang (50-150 mg/ 100mg makanan) contohnya: kacang-kacangan kering, bayam, kembang kol, asparagus, buncis, singkong, jamur, kangkung
    • Golongan C, yaitu makanan yang mengandung purin rendah ( 0-50 mg/100 mg makanan) contohnya: keju, susu, telur, buah-buahan

    Namun selain Anda memantang makanan tinggi purin alangkah baiknya Anda mengkonsultasikan kondisi ke dokter langsung agar dilakukan pemeriksaan secara menyeluruh bila keluhan Anda tidak membaik.

    Demikian informasi dari saya, semoga bermanfaat.

    salam,

    dr. yuniar