Tanya Dokter

  • Payudara kendur setelah menyusui

  •  Wi
    Anggota

    Hallo dok, saya ibu satu anak yg baru selesai menyusui, PD saya menciut tdk berisi dn kendur, apakah bisa dikencangkan kmbali? Apakah sprti minyak bulus/obat2an dpt mmbuat PD sya berisi kmbali dok? Bgaimana solusinya dok? Krn sy jd kurang pd. Trimksih

    Hai Wi, Setelah masa menyusui sebagian wanita dapat mengalami perubahan bentuk payudara menjadi lebih kendur. Pada saat menyusui terjadi aliran ASI yang dapat menyebabkan kulit dan jaringan payudara meregang dan mengencang. Pada saat proses menyusui telah selesai maka aliran ASI ini berkurang atau berhenti, sehingga menyebabkan bentuk payudara menyusut sehingga tampak lebih kendur. Namun selain proses menyusui, sebenarnya payudara yang kendur dapat pula dipengaruhi oleh faktor lainnya seperti:

    • ukuran payudara yang besar sebelum hamil
    • indeks masa tubuh
    • kebiasaan merokok
    • berapa kali kehamilan yang telah dialami
    • usia
    • dan sebagainya
    Minyak bulus dihasilkan dari lemak hewan bulus (Amyda cartilaginea) yang mengandung asam lemak tak jenuh seperti asam palmitat, asam oleic, asam linoleat dan sebagainya. Namun efektivitasnya dalam mengencangkan payudara masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Untuk mengencangkan payudara berikut ini tips yang dapat Anda lakukan:
    • Lakukan olahraga yang dapat mengencangkan payudara (seperti push up, side plank, atau angkat beban)
    • Mempertahankan berat badan ideal, hindari penurunan atau kenaikan berat badan yang berlebihan
    • Kenakan bra dengan ukuran yang sesuai
    • Sesekali lepaskan bra yang dikenakan saat berada di rumah
    • Menjaga kebersihan kulit payudara
    • Perbanyak konsumsi sayur dan buah
    • Hindari merokok
    Namun jika keluhan payudara kendur telah sangat mengganggu, maka pilihan terakhir yang dapat dipertimbangkan adalah tindakan bedah lanjutan untuk memperbaiki kondisi payudara. Konsultasikan dengan dokter bedah untuk menimbang manfaat maupun risikonya. Informasi berikut ini dapat berguna: Payudara kendur setelah menyusui Demikian semoga bermanfaat. dr. Muliani Sukiman