Tanya Dokter

  • Pegal linu kaki bagian kiri

  • Bagaimana cara meredakan pegal linu pada kaki bagian sebelah kiri, tolong di jawab ya dok

    Hallo Mohammad Rafvi

    Terimakasih atas pertanyaan anda

    Pegal linu yang anda rasakan merupakan rasa tidak nyaman dan nyeri yang dirasakan pada daerah tubuh tertentu, misalnya pada kasus anda adalah pada kaki bagian sebelah kiri. Hal ini terjadi karena penggunaan yang berlebihan dari fungsi otot dan kaki kiri anda, misalnya akibat olahraga atau aktivitas yang berat atau karena kurangnya pemanasan sebelum melakukan aktivitas. Untuk mengatasi masalah ini, hal sederhana yang anda dapat lakukan adalah dengan melakukan kompres dingin atau hangat pada kaki kiri anda. Selain itu anda juga dapat melakukan masase atau pemijatan sederhana pada kaki kiri anda dengan menggunakan krim anti nyeri. Jika nyeri atau rasa tidak nyama cukup berat anda juga dapat mengkonsumsi obat anti nyeri seperti natrium diklofenac atau asam mefenamat. Memang sebaiknya anda menghindari aktivitas berat yang melibatkan kaki kiri anda secara berlebihan dan juga lakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas.

    Jika memang keluhan berulang, anda saya sarankan untuk sebaiknya melakukan pemeriksaan pada dokter. Bisa saja ada gangguan otot atau gangguan pada tulang kaki anda sehingga pegal linu sering terjadi, namun untuk pastinya harus dilakukan pemeriksaan langsung oleh dokter.

    Semoga jawaban ini membantu.

     

    dr. Aldy Valentino