Tanya Dokter

  • Pegal-pegal pada otot kaki

  •  Dhepi Yuliati
    Anggota
    Dok saya mau tanya,saya suka pegal-pegal pada otot saya jika udara dingin dan setelah minum es,itu cara pengobatan biar tidak kambuh lagi saya harus ke dokter apa?karena minggu ini saya mau naik gunung jadi agar di perjalanan kaki saya tidak pegal2 dok

    Dhepi yang baik,

    pegal-pegal pada otot secara medis dikenal dengan istilah myalgia. Myalgia bisa terjadi dan melibatkan beberapa komponen seperti urat (tendon), jaringan ikat (ligame) dan selaput pembungkus otot (fascia). Kondisi nyeri otot ini bisa terjadi oleh beberapa sebab yakni :

    • penggunaan secara berlebihan misalnya saat berolahraga
    • kram otot karena otot tidak cukup lemas ketika sedang digunakan, bisa karena kurangnya pemanasan, atau gangguan elektrolit
    • cedera pada otot
    • menopang beban berat berlebihan
    • menderita penyakit tertentu seperti leptospirosis yang dicirikan dengan nyeri otot betis
    • polimiositis peradangan pada banyak otot disertai dengan ruam pada kulit

    Nyeri otot yang timbul dapat dikurangi dengan melemaskan otot dengan mandi air hangat dan mengurut otot secara perlahan menggunakan balsem atau analgesik topikal yang dijual bebas seperti metil salisilat. Nyeri juga bisa dikurangi dengan konsumsi penahan nyeri yang dijual bebas seperti paracetamol atau ibuprofen tentunya dengan memperhatikan petunjuk pemakaian yang ada. Bila nyeri berlanjut jangan ragu memeriksakan diri ke dokter. Berikut kami lampirkan artikel mengenai nyeri otot. Semoga bermanfaat.

     

    dr. N. K. Arief