Tanya Dokter

  • Penanganan Sakit Pinggang

  •  Agung Wira
    Anggota

    Tanya dok, beberapa hari yg lalu saya mengalami bagian nyeri di pinggang sebelah kanan. Itu terasa saat bangun tidur. Dan masih terasa sampai sekarang. Apakah ini indikasi masuk angin ? Atau karna salah posisi tidur ? Sudah saya coba menggunakan koyo pada bagian yg nyeri. Tapi belum ada perubahan yg signifikan. Bagaimana mengatasinya ? Terima kasih dok.

    Hai Agung, Nyeri pinggang sebelah kanan seperti yang Anda alami pada dasarnya dapat diakibatkan oleh beberapa kemungkinan penyebab berikut ini:

    • Ketegangan otot atau cedera otot
    • Posisi atau postur tubuh yang salah pada saat beraktivitas, maupun ketika duduk, berdiri atau berdiri
    • Skiatika (tekanan dan iritasi pada saraf skiatik)
    • Gangguan ginjal (infeksi ginjal, batu ginjal)
    • Masalah empedu
    • Penyempitan tulang belakang
    • dan sebagainya
    Penanganan yang tepat bagi setiap kondisi tentunya akan berbeda-beda tergantung pada penyebabnya. Mengingat keluhan tidak kunjung membaik maka Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Tes penunjang mungkin akan diperlukan (seperti X-Ray, tes urine, CT Scan dan sebagainya) untuk menelusuri penyebabnya, sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda sesuai dengan kondisi dasarnya. Berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi timbulnya keluhan:
    • Istirahat yang cukup dan kurangi kegiatan yang berat
    • Batasi aktivitas fisik yang dapat memperparah gejala (seperti membungkuk, menarik, mendorong, mengangkat beban berat dan sebagainya)
    • Pertahankan posisi tubuh yang benar saat duduk, berdiri maupun berbaring
    • Bila nyeri terasa mengganggu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau asam mefenamat
    • Kompres hangat dapat membantu mengurangi nyeri
    • Minum cukup air putih 2-3 liter sehari
    • Jangan menahan keinginan untuk berkemih
    • Hindari memijat atau mengurut bagian pinggang yang sakit
    Informasi berikut ini dapat berguna: Penyebab sakit pinggang sebelah kanan Sakit pinggang kanan jangan sampai mengganggu aktivitas Demikian semoga bermanfaat. dr. Muliani Sukiman