Tanya Dokter

  • pencegahan penyakit jantung

  • makanan yang baik untuk dikonsumsi seperti buah dan sayuran apa yak dok, makasih dokter

    Hai Yunus, Sakit jantung merupakan salah satu penyakit dengan tingkat kematian yang tinggi. hal ini disebabkan oleh karena gejala sakit jantung tidaklah spesifik dan masih banyak orang yang menyepelekan kesehatan diri. Hal-hal yang sebaiknya anda lakukan untuk tidak terkena sakit jantung adalah:

    • Hindari merokok
    • Menjalani pola hidup sehat
    • Hindari mengkonsumsi makanan berlemak dengan jumlah yang berlebihan
    • Menjaga berat badan selalu dalam berat ideal
    • Olahraga rutin minimal 3 kali dalam 1 minggu
    • Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol
    • Rutin melakukan pemeriksaan lengkap ke dokter
    Pada umumnya semua makanan/minuman dapat anda konsumsi namun sebaiknya anda mengkonsumsinya dengan jumlah yang secukupnya dan tidak berlebihan sehingga tubuh masih mampu untuk mengkompensasi jumlah makanan tersebut dengan baik. Anda dapat membaca artikel di bawah ini: JAntung berdebar Gagal jantung Serangan jantung Semoga membantu dr. Yosephine