Tanya Dokter

  • penyebab nyeri pundak saat bangun tidur

  • SElamat malam dok, alo dokter? Dok saya laki laki umur 20 tahun, aktifitas saya atau kerja saya selama 12jam tiap harinya, saya mengalami keluhan sakit atau nyeri setiap bangun dari tidur dok, itu saya rasakan di pundak dekat leher saya dok . Tpi sakit itu saya rasakan kurang lebih satu jam an saja dok, setelah it saya tdk merasakanya dan beraktifitas seperti biasanyapun tdk terasa. Mulainya kurang lebih dua mingguan in dok,,, trmksh mhon penjelasanya ya dok

    Halo Choirul........ Terimakasih atas pertanyaan Anda. Kondisi yang Anda alami dengan keluhan utama berupa rasa sakit pada pundak dan leher Anda, kemungkinan mengarah ke gangguan kesehatan pada otot dan tulang yang dalam bahasa medis disebut sebagai muscular disorder. Muscular disorder sendiri merupakan gangguan pada otot yang paling banyak disebabkan oleh karena posisi yang tidak ergonomis ( tidak sesuai ) yang sering dilakukan sehari - hari, misalnya : posisi mengetik dengan leher dan pundak yang tidak baik, membungkuk, cedera akibat benturan, dll. Selain dari Muscular disorder, kondisi yang ANda alami dapat juga disebabkan oleh karena : gangguan pada persarafan di daerah tersebut, fibromyalgia === nyeri pada seluruh anggota tubuh, infeksi pada daerah tersebut, dsb. Cobalah atasi keadaan ini terlebih dahulu dengan cara : konsumsi obat pereda rasa sakit misalnya ibuprofen apabila tidak terdapat kontraindikasi terhadap tubuh anda, kelola stress psikologis, jaga posisi tubuh yang baik pada saat beraktivitas, STOP MEROKOK dan jangan minum alkohol, relaksasi, pijat lembut bagian yang sakit. Jika setelah melakukan cara - cara diatas, kondisi yang Anda alami masih saja dirasakan. Maka kami sangat menyarankan kepada Anda untuk segera menemui Dokter Spesialis rehabilitasi medik agar dilakukan serangkaian penanganan lebih lanjut. Klik artikel di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan Anda : FIBROMYALGIA Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. salam, Dr. jati