Tanya Dokter

  • Cara mengatasi emosi yang tidak stabil

  •  Eko Lusyanto
    Anggota

    Dear Dokter

    Mohon petunjuk dan arahannya.

    Saya sering emosi yang tidak stabil dengan mudah dan cepatnya kadang marah marah nggak jelas, terkadang perasaan bahagia muncul, senang, sedih terutama yang paling sering marah yg tidak tahu alasannya. Adapun marah dengan alasan yang dibuat buat. Terima kasih

    Halo, Kondisi yang Anda alami saat ini mungkin saja disebabkan oleh faktor stress atau kelelahan. Karena dua hal inilah yang terkadang dapat mempengaruhi perubahan mood yang tiba-tiba. Sangat disarankan agar Anda mampu mengatur stress Anda dengan baik, cukup beritirahat, dan perbaiki kualitas tidur. Tetapi jika keluhan yang Anda rasakan sudah sangat mengganggu diri Anda pribadi dan orang-orang di sekitar Anda, maka sebaiknya Anda mencari bantuan profesional seperti psikiater. Semoga membantu, dr. Tri