Tanya Dokter

  • penyakit varises atau asam urat

  •  Risda Mulya
    Anggota

    Dok saya ada masalah dg kaki saya.kalo berjalan jauh kaki saya suka pegel pegel tp pegelnya luar biasa sampai tiga hari gak hilang hilang bahkan bisa sampai seminggu.terus kalo makan daging dagingan juga suka pegel pegel.kalo di kejangkan tulang kakinya berbunyi trek trek.ini semua sejak masa sma sudah terasa sekarang umur saya 30th dan sakitnya tambah parah

    Risda Mulya  Dr. Liyadi
    Anggota

    Hai Risda Kaki bagian mana yang terasa pegal? Bukan tidak normal untuk merasa pegal setelah berjalan jauh. Coba untuk beristirahat dengan mengangkat kaki ke atas dengan disandarkan ke dinding setiap malam selama 10-15 menit. Atau kamu bisa menaru kaki di atas dua bantal saat tidur.  Mengonsumsi susu dan pisang juga dapat membantu memulihkan otot-otot yang sedang lelah. Kompres dengan es juga dapat mengurangi gejala kelelahan pada otot. Karena gejala yang kamu alami sudah bertahun-tahun, saya sarankan agar kamu periksakan diri ke dokter. Diagnosis kadar asam urat dapat dilakukan dengan tes darah yang sederhana. Tes darah bisa dilakukan untuk memeriksa kadar asam urat dalam tubuh. Penyakit rematik asam urat menyerang persendian dan bukan otot-otot. Untuk lebih detailnya, kamu bisa membaca laman berikut: http://www.alodokter.com/rematik-asam-urat Jika memang asam urat kamu tinggi, berikut artikel mengenai pilihan makanan untuk menurunkan kadar asam urat: http://www.alodokter.com/pilihan-makanan-untuk-pengidap-rematik-asam-urat Letih pada kaki bisa menjadi salah satu gejala varises. Jika pembuluh darah vena terlihat menonjol pada kaki, kemungkinan besar varises memang ada. Laman berikut menjelaskan lebih dalam mengenai varises: http://www.alodokter.com/varises Pastikan kamu tetap menjaga pola makan yang sehat agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi. Jika lelah karena terlalu banyak jalan, istirahat yang cukup sebelum kembali ke aktifitas sehari-hari. Hindari memakai pakaian yang terlalu ketat agar aliran darah lancar. Jika perlu berjalan jauh, gunakan sepatu yang cocok atau sesuai agar sendi-sendi kaki dan lutut tetap terjaga. Semoga membantu.   Dr Liyadi    

  • Apakah informasi ini bermanfaat untuk anda? Iya atau Tidak

    Terima kasih atas masukan anda.