Tanya Dokter

  • Penyebab kerontokan rambut yang sangat parah

  •  sarah.am
    Anggota
    Halo dok nama saya Alicia. Umur saya 23 tahun. Beberapa bulan belakangan ini saya mengalami kerontokan rambut yang sangat parah. Rambut saya gampang sekali rontok. Saya pegang saja ada 1,2 helai yang jatuh. Apalagi setelah selesai keramas. Awalnya saya kira kerontokan rambut tersebut disebabkan oleh shampoo yang saya gunakan. Namun setelah berganti shampoo lain kerontokan tersebut masih ada. Saya bahkan sudah menggunakan conditioner berbahan dasar ginseng dan hair tonic setelah saya selesai keramas. Saya pun sudah mengecek beberapa artikel tentang penyebab kerontokan tersebut namun saya tidak menemukan jawaban yang cocok. Contohnya saya sedang tidak stress, saya juga tidak sedang menggunakan bahan2 kimia, dan tidak memiliki penyakit apapun. Apa yang harus saya lakukan? Apa saya perlu berobat ke dokter? Atau ini merupakan hal yang wajar terjadi? Dan bila saya ingin mengkonsumsi suplemen untuk rambut, manakah suplemen yang baik bagi saya? Terima kasih sebelumnya.

    Hallo Sarah

    Terimakasih telah bertanya di Alodokter,

    Rambut rontok memamang menjadi masalah para wanita. Rambut yang rontok secara normal jika masih dalam kisaran50-100 helai seharinya. Beberapa keadaan dapat menyebabkan kerontokan rambut speerti:

    • Melakukan keramas terlalu sering atau terlalu jarang
    • Sering melakukan pemanasan pada rambut (hair dryer, pelurusan, dan pengeritingan rambut)
    • Efek melakukan pewarnaan rambut
    • Kebiasaan menyisir rambut pada saat masih basah
    • Pengaruh hormonal
    • Malnutrisi akibat diet yang berlebihan
    • Infeksi jamur pada kulit kepala
    • Sedang daam pengobatan tertentu atau melakukan kemoterapi
    • Stress 
    • Akibat penyakit tertentu dan keadan lainnya.

    Jika kerontokan anda sehari lebih dari 100 helai rambut dan tidak memeliki masalah rambut seperti infeksi jamur, sering menggunakan hair drayer dan lainnya. Sebaiknya anda memeriksakan diri ke  dokter kulit untuk di lakukan pemeriksaan dan penatalaksanaannya. Ada beberapa saran untuk anda selain menghindari faktor penyebab di atas ialah:

    • Hindari menggaruk atau menggosok rambut terlalu keras saat keramas
    • Gunakan sisir yang bergigi jarang
    • Hindari penggunaan alat elektronik dan proses kimia pada rambut (hair dryer, catok, pewarna rambut, pengeriting/pelurus rambut)
    • Konsumsi makanan yang bergizi, terutama yang mengandung protein (telur, ikan, ayam, daging sapi tanpa lemak, susu, kacang-kacangan), zinc (buah, sayur, tiram, biji-bijian) dan zat besi (beras merah, sayuran hijau, hati sapi/ayam, kacang kedelai) dan sebagainya.
    • Hindari mengikat atau memuntir rambut terlalu keras
    • Meminimalisir stres

    Anda dapat membaca artikel terkait rambut rontok, cara menyuburkan rambut

    Semoga bermanfaat dan membantu,

    dr. Uswatun