Tanya Dokter

  • Cara meningkatkan tinggi badan dan menurunkan berat badan berlebih

  • Assalamualaikum dok, saya gelza, saya berusia 20 tahun dengan tinggi 168cm, dan saya juga mengalami kelebihan berat badan yang tidak berat bgt si tapi.. Di usia saya ini ada gak tips biar. tambah tinggi dan apa cara yang bagus untuk mendapatkan berat ideal.. Pdahal sgala macam diet udah di coba tpi gak ada penurunan, yoga juga udah saya laakukan.. Trimakasih dok mohon tips dan sarannya, Wassalamualaikum...

    Dear Ghelza, Pertambahan tinggi badan sangat ditentukan oleh keadaan lempeng epifisis tulang panjang. Pada usia 20 tahun lempeng ini sudah tidak dapat bertumbuh pada sebagian besar orang, namun pada beberapa orang masih bisa tumbuh. Penambahan tinggi badan secara alami tidak mungkin terjadi jika lempeng ini sudah tidak ada. Kelebihan berat badan didefinisikan dengan nilai indeks massa tubuh (IMT). IMT diperoleh dari BB (kg) dibagi TB kuadrat (m2). Jika nilainya di atas 25, maka Anda termasuk kategori kelebihan berat badan. Di atas 30 termasuk kategori obesitas. Kelebihan berat badan dapat diatasi dengan beberapa tips berikut:

    • kurangi makanan yang mengandung lemak, gula, kalori tinggi, alkohol tinggi
    • perbanyak sayuran dan buah untuk mencukupi kebutuhan serat
    • kurangi makanan yang mengandung garam
    • perbanyak aktivitas fisik dan olahraga
    • nasi merah, kacang-kacangan, ikan, kentang, roti cukup sehat dikonsumsi, namun tetap jangan berlebihan
    • dibutuhkan niat dan disiplin dalam menjalaninya
    • jangan menurunkan berat badan secara drastis dengan diet terlalu ketat karena dapat merusak tubuh
    Berikut laman yang dapat Anda baca; Obesitas Demikian penjelasan saya, semoga bermanfaat. Terima kasih dan salam, dr. Rony Wijaya

    Iya dok trimakasih..... Dokter, dulu saya gak tau dan saya membersihkan organ intim menggunakan tissu basah dan setelah beberapa hari muncul benjolan, lalu setelah 3 bulan benjolan itu menghilang.... Apakah benjolan itu merupakan kista, dan seandainya kista apakah itu merupakan kista yang berbahaya buat saya....

    Dear Ghelza, Benjolan di organ intim dapat disebabkan oleh:

    • folikulitis, radang folikel rambut. Biasanya dapat sembuh sendiri.
    • kista bartolini, penyumbatan kelenjar bartolin. Kelenjar ini berfungsi untuk memberi kelembaban pada vagina. Penanganannya meliputi pengeluaran cairan dari kista dan jika perlu diberikan antibiotik.
    • hernia pudendal
    • kista kelenjar skene (dekat muara saluran kencing)
    • kutil kelamin
    • moluscum contagiosum
    • tumor jinak
    • kanker
    • dsb.
    Benjolan ini ada yang tidak berbahaya, ada yang berbahaya. Hampir semua kemungkinan di atas memerlukan terapi yang sesuai. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar dilihat secara langsung kelainan yang terjadi dan dapat ditegakkan diagnosisnya. Berikut tips yang dapat dilakukan:
    • jaga selalu kebersihan organ intim
    • bersihkan organ intim dengan membasuhnya dari depan ke belakang
    • hindari kebiasaan mencukur rambut kemaluan terlalu dalam
    • hindari hubungan seks si luar nikah
    Demikian penjelasan saya, semoga bermanfaat. Terima kasih dan salam, dr. Rony Wijaya    

    Dokter, saya mau tanya... 1. apa si penyebab perut buncit dan bagaimana mengatasinya tanpa obat...??? 2. Bagaimana cara mudah mengencangkan payudara dan dapat dilakukan dirumah..??? 3. Apa kah ada penyakit parah saat haid tidak teratur siklusnya...??? 4. Apakah berbahaya jika di usia 14 tahun belum juga haid...??? 5. Kenapa saya sering merasakan nyeri pada dada bagian kiri...???