Tanya Dokter

  • perut buncit setelah hubungan intim

  • 14 juni saya mens, 22 juni saya berhubungan intim. Rentang menstruasi saya 25-28 hari, lalu bulan julinya saya mens tanggal 12, dan bulan2 seterusnya saya mens teratur dalam rentang waktu 25-28 hari. Saya mau tanya apakah perut saya buncit karena hamil atau karena lemak yang menimbun?

    veronicalarasatii  dr. Devika Y
    Dokter

    Halo Veronicalarasatii, Apakah Anda mengalami keterlambatan menstruasi? Jika ada keterlambatan menstruasi maka ada kemungkinan hamil. Tetapi perlu diingat bahwa menstruasi terlambat tidak hanya disebabkan karena kehamilan tapi juga bisa karena hal lainnya. Kapan Anda terakhir berhubungan intim? Jika setelah hubungan intim yang terakhir dilakukan Anda mengalami menstruasi, kemungkinan Anda tidak sedang hamil. Namun untuk memastikan, Anda bisa melakukan testpack. Testpack bisa mulai dilakukan 1 minggu setelah terlambat menstruasi. Apabila negatif, Anda bisa melakukan testpack ulang 1 minggu setelahnya. Jika tetap negatif, kemungkinan besar Anda tidak sedang hamil. Perut buncit pada wanita memang bisa disebabkan karena kehamilan. Namun perut buncit juga bisa disebabkan karena hal lain yaitu:

    • Timbunan lemak di daerah perut
    • Obesitas / kelebihan berat badan
    • Asupan makanan melebihi kebutuhan energi yang dikeluarkan
    • Kurang olahraga
    • Riwayat obesitas pada keluarga
    • Stress
    • Kurang istirahat
    Wanita dikatakan memiliki perut buncit apabila lingkar pinggangnya lebih dari 80cm. Apakah akhir-akhir ini berat badan Anda meningkat? Peningkatan berat badan sangat mungkin menyebabkan perut menjadi buncit karena terjadi penumpukan lemak yang tidak merata dan terfokus di perut. Anda dapat melakukan beberapa langkah di bawah ini untuk mengecilkan perut (jika Anda sedang tidak hamil):
    • Biasakan pola hidup sehat
    • Turunkan berat badan bila perlu dengan diet sehat
    • Makan makanan sehat dengan kalori terkontrol
    • Kurangi asupan kalori sebesar 500-1000 kalori/hari
    • Hindari alkohol, makanan berlemak, berminyak, dan berkalori tinggi
    • Makan malam maksimal 2 jam sebelum tidur
    • Kelola stress dengan baik
    • Istirahat cukup
    • Lakukan olahraga rutin dan perbanyak aktivitas fisik
    • Lakukan senam untuk mengecilkan perut
    Berikut informasi yang dapat Anda baca untuk menambah wawasan: Perut buncit Tanda-tanda hamil Terimakasih dan semoga membantu, dr. Devika Y

    Saya tidak mengalami keterlambatan menstruasi dok, menstruasi saya pas rentang waktunya 25-28 hari

    veronicalarasatii  dr. Devika Y
    Dokter

    Halo Veronica, Jika belum ada keterlambatan menstruasi, maka perut buncit lebih cenderung ke arah bukan karena kehamilan. Namun jika nantinya ada keterlambatan menstruasi, Anda bisa melakukan testpack untuk mendeteksi kehamilan. Semoga membantu ya, dr. Devika