Tanya Dokter

  • Pinggang sebelah kanan pegal kalau duduk lama

  •  iwadh
    Anggota

    Dok saya, bertanya. Pinggang saya kalau duduk agak lama terasa pegal sebelah kanan, apa penyebabnya, dok. Terima kasih. Padahal sudah minum air putih banyak.

    Halo, Pegal di pinggang saat duduk lama biasanya disebabkan oleh posisi duduk yang salah. Pada dasarnya tubuh kita tidak diciptakan untuk diam pada posisi tertentu dalam waktu lama. Biasakan menggerakan tubuh atau berdiri dari tempat duduk setiap paling lama 1 jam sekali. Posisi duduk yang benar adalah saat punggung kita lurus bersandar pada kursi, tumpuan berat badan pada kedua pinggang secara merata, leher dan kepala berada di satu garis, letak pinggan sedikit lebih tinggi dari lutut, dan jangan duduk dengan posisi miring. Bila masih menetap, kita bisa mencurigai adanya penyakit di jaringan sekitar pinggang seperti kelainan pada otot, tulang atau saraf atau bahkan penyakit lain seperti kemungkinan batu ginjal atau radang usus buntu. Sebaiknya bila tidak ada perbaikan kondisi ini diperiksakan ke dokter untuk pemeriksaan lengkap. Semoga membantu, terimakasih

    dok saia mau tanya,,prt sblh kiri bwah saia srng skt prih linu dok smpe kai mnjlrke pnggang blkng pinggang,trkdang brsa pnas dok,,klo dduk brsa bngtt skt ngilu ea,,klo dtdurin dblkng pinggang yg krsa ngilu skt brsa ada pnas" ea,,knf y dok,