Tanya Dokter

  • Tips mempercepat kehamilan setelah lepas KB

  •  Fadri
    Anggota

    dok saya fadri saya mau nanya dok ,saya udah copot KB suntik hampir mau 1 thun,saya pinggin hamil lagi tapi kog belum bisa ya dok ,mohon jawab an nya ya dok

    Hai Fadri, Terima kasih atas pertanyaannya. Kehamilan terjadi pada saat sperma sehat berhasil membuahi sel telur matang yang umumnya terjadi pada masa ovulasi. Berikut adalah upaya yang dapat dilakukan agar cepat hamil:

    • Melakukan hubungan seksual secara rutin 3 x seminggu, dan meningkatkan frekuensinya menjadi sekali sehari pada masa subur
    • Lakukan gaya hidup sehat, bagi pasangan suami istri:
      • Batasi konsumsi kafein (kopi, teh, coklat, minuman soda)
      • Olahraga teratur
      • Konsumsi makanan sehat dengan menu seimbang
      • Hindari konsumsi obat yang dijual bebas
      • Sering mencuci tangan dengan sabun
      • Kelola stres psikis: relaksasi
    • Tingkatkan asupan asam folat: kacang hijau, brokoli, bayam, kentang
    • HIndari kebiasaan merokok
    • HIndari konsumsi alkohol
    • Hindari paparan polusi
    Perlu diketahui bahwa salah satu efek samping dari penggunaan KB Suntik, terutama KB suntik 3 bulan, membutuhkan waktu beberapa lama untuk mengembalikan kesuburan, yang terkadang sampai setahun setelah penghentian KB. Apabila Kamu telah melakukan langkah di atas namun masih belum terdapat tanda kehamilan, sebaiknya Kamu dan pasangan memeriksakan diri ke Dokter terdekat ya. Sekian semoga bermanfaat. dr.Annes