Tanya Dokter

  • Penyebab terkena penyakit plantar fascitis

  • Selamat pagi dok... Saya perempuan usia 23 tahun, beberapa bulan yg lalu saya didiagnosa terkena plantar facitis oleh dokter syaraf ditempat saya memeriksa. Fisioterapi menggunakan gelombang infrared juga sudah dijalani. Dan sudah tidak terasa nyeri lagi disekitar tumit saya. Tapi bbrapa hari terkahir ini nyeri ditumit kembali lagi. Apalagi kalau terkena air dingin (terutama pada malam hari) itu rasanya bisa ngilu sekali sampai tumit saya meradang dan bengkak. Apakah penggunaan deker untuk lutut termasuk cara yg bisa meringankan nyeri pada tumit saya? Lalu..kenapa diusia saya, bisa terdiagnosa plantar facitis? Padahal kalau masalah penggunaan sepatu, saya termasuk yg jarang menggunakan sepatu heels. Mohon jawabannya dok. Terima kasih

    Salam, Diagnosa plantar fasciitis tidak berdasarkan usia pasien saja, namun berdasarkan pemeriksaan, riwayat pekerjaan, dan aktivitas, serta tanda klinis yang ditemukan. Pasien dengan plantar fasciitis yang sudah mengalami perbaikan dengan rehabilitasi medis, perlu melakukan peregangan dan evaluasi aktivitas dan kebiasaan yang menjadi pemicu keluhan ini: 1. berat badan yang tidak ideal atau berlebih 2. aktivitas berjalan dan berdiri yang lama 3. menggunakan sepatu yang tidak nyaman 4. kurang oleh raga teratur dan regangan 5. usia senja Salah satu faktor atau bersamaan menjadi faktor resiko yang meningkatkan keluhan Anda. Dengan rutin konsultasi dengan dokter saraf dan atau dokter bedah tulang, akan membantu penatalaksanaan dan perawatan plantar fasciitis. Yang perlu Anda lakukan adalah: 1. menjaga berat badan ideal 2. olah raga sesuai anjuran rehabilitasi medis 3. gunakan bantalan sepatu yang mampu menopang daerah telapak kaki 4. penggunaan deker, selama mampu menopang fascia pada telapak kaki, maka deker ini dapat mengurangi keluhan. Anda dapat mengkombinasi dengan bantalan pada sepatu yang lebih nyaman Demikian info yang bisa kami sampaikan, baca juga plantar fasciitis. dr. Ulfi