Tanya Dokter

  • makan makanan pedas saat merencanakan kehamilan

  • Siang dok saya mau tanya , saya sedang program hamil , apakah yg sedang program hamil tidak boleh makan yg pedas2 ya dok ? Terimakasih sebelumnya

    Hai, Boleh saja jika ingin makan pedas, namun tidak dalam jumlah berlebihan. Usahakan untuk tetap memiliki pola hidup sehat.

    • konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin, misalnya asam folat, yang terdapat dalam bayam, kacang merah, brokoli, atau buncis
    • konsumsi makanan yang sudah dimasak hingga matang
    • memiliki waktu istirahat yang cukup
    • hindari merokok
    • batasi kafein
    • tidak mengkonsumsi sembarang obat
    • lakukan olahraga rutin dan memiliki berat badan ideal
    Anda dapat membaca halaman Makanan sehat untuk ibu hamil muda Pantangan dalam kehamilan muda     Semoga bermanfaat, dr. Jessica