Tanya Dokter

  • Menentukan masa subur untuk program kehamilan

  •  Aulia Nina W
    Anggota

    Pgi dok....dokter saya mau menanyakan saya ingin program hamil dengan menetukan masa subur.bulan agustus september kmren saya haid tgl 24,bln oktober saya tidk haid saya pkir saya hamil sdah saya test pack tpi negatif.kemudian bulan november ini saya kmbli haid tgl 8...nah jd msa subur saya brada ditgl brapa ya dok? Terimaksih mhon dbls ya dok

    Halo Aulia, Menstruasi yang normal berkisar antara 2-7 hari dengan siklus menstruasi 21-35 hari yang dihitung dari hari pertama menstruasi sampai hari pertama menstruasi berikutnya. Bagaimanakah biasanya siklus menstruasi Anda? Bila cenderung tidak teratur, apakah Anda memiliki catatan siklus menstruasi dalam 8 bulan terakhir? Masa subur adalah masa di sekitar waktu ovulasi, yaitu saat dilepaskannya sel telur yang telah matang dari indung telur. Masa subur dihitung berdasarkan siklus menstruasi setiap bulannya. Bila siklus menstruasi Anda teratur selama 28 hari maka pada umumnya masa subur terjadi pada sekitar saat ovulasi yaitu terjadi berkisar antara hari ke 10 sampai hari ke 17 dari hari pertama menstruasi sebelumnya. Apabila Anda memiliki siklus menstruasi yang bervariasi, maka penghitungan masa subur Anda tergantung pada catatan siklus menstruasi selama 8 bulan terakhir. Berikut adalah cari penghitungannya:

    • Cari siklus terpendek Anda dalam 8 bulan terakhir, misalnya 27 hari. Kurangi angka ini dengan 18. Hasilnya: 9. Angka ini adalah hari pertama saat Anda berada pada posisi paling subur.
    • Cari siklus terpanjang Anda dalam 8 bulan terakhir, misalnya 30 hari. Kurangi angka ini dengan angka 11. Hasilnya: 19. Angka ini adalah hari terakhir saat Anda paling subur.
    • Dengan demikian jika siklus Anda rata-rata adalah 27 – 30 hari, maka Anda akan paling subur pada hari ke-9 hingga 19.
    Namun, selain penghitungan di atas, ada juga beberapa cara untuk mengetahui masa subur yaitu dengan :
    • mengukur suhu basal tubuh di pagi hari, pada masa subur akan meningkat kurang dari 0.3 derajat Selsius. Anda dikatakan berovulasi bila selama tiga hari atau lebih, suhu basal tubuh Anda tetap stabil pada suatu angka
    • memperhatikan ciri-ciri lendir serviks yang keluar dari vagina. Ketika lendir vagina menjadi encer, berwaran bening seperti putih telur, dan berjumlah sangat banyak, maka biasanya inilah pertanda masa subur Anda
    • memperhatikan munculnya kram perut ringan yang terasa seperti akan menstruasi (nyeri ovulasi)
    • menggunakan alat prediksi ovulasi yang bentuknya sama seperti testpack.
    ilakan Anda artikel lengkapnya: Cara mengetahui masa subur Semoga membantu. dr. Aloisia

    Aulia Nina W  Aulia Nina W
    Anggota

    Selain diatas dok vitamin apa kah yg perlu dikonsumsi agar cepat hasilnya...terimakasih dokter