Tanya Dokter

  • Penyebab punggung sebelah kiri nyeri

  • Ass dok..4 hri blakangn ini punggung sblah kiru sy slalu nyeri..apalgi malam sakit dn nyerinya sngt trasa.sy minum asam mafenamat alhmdulillh bsa reda..tpi reaksi obatx habis..nyeri lagi..pnyakit apa yg sy derita dok..?

    Hai Ridha, Keluhan nyeri punggung pada dasarnya dapat diakibatkan oleh beberapa kemungkinan penyebab berikut ini:

    • Ketegangan otot atau cedera otot
    • Posisi atau postur tubuh yang salah saat duduk, berbaring atau berdiri
    • Skiatika (tekanan atau iritasi pada saraf skiatik)
    • Stenosis spinal (penyempitan tulang belakang yang menyebabkan tertekannya saraf tulang belakang)
    • Kelainan bentuk tulang belakang
    • HNP/hernia nucleus pulposus (penonjolan bantalan tulang belakang sehingga menekan saraf tulang belakang)
    • Gangguan ginjal
    • dan sebagainya
    Untuk dapat memastikan penyebabnya tentunya diperlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter, baik melalui pemeriksaan fisik maupun tes penunjang jika diperlukan (seperti X-Ray, CT Scan dan sebagainya). Bila keluhan terus berlanjut ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter agar penyebabnya dapat ditelusuri dan diberikan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi dasarnya. Berikut ini anjuran yang dapat dilakukan untuk mengurangi timbulnya keluhan:
    • Beristirahat cukup dan mengurangi aktivitas berat
    • Batasi aktivitas fisik yang dapat memperparah gejala (seperti membungkuk, mengangkat beban berat, menarik, mendorong)
    • Pertahankan posisi tubuh yang benar baik saat duduk, berdiri maupun berbaring
    • Hindari memijat atau mengurut punggung yang nyeri
    • Kompres hangat dapat membantu meredakan nyeri yang timbul
    • Perbanyak konsumsi air putih
    • Hindari kebiasaan menahan keinginan untuk berkemih
    • Menurunkan berat badan yang berlebihan
    • Meminimalisir stres
    Informasi berikut ini dapat berguna: Penyebab nyeri punggung Demikian semoga bermanfaat. dr. Muliani Sukiman