Tanya Dokter

  • penyebab sakit kepala

  •  Dindaa Bellaa
    Anggota

    Dok saya mau tanya, saya sering mengalami pusing di bagian samping kepala tapi lama" menjalar ke kepala bagian belakang. Saya juga memakai kacamata. Apakah pusing saya ini efek dari kacamata saya atau hal lain? Terimakasih, mohon direspon.

    Hai Dinda, Sakit kepala merupakan keluhan yang umum timbul dan dapat disebabkan oleh bermacam-macam penyebab. Sakit kepala dapat saja dipicu oleh penggunaan kacamata yang tidak tepat. Namun bila Anda tidak merasakan perubahan dalam penglihatan saat memakai kacamata (misalnya pandangan menjadi kabur, mata mudah lelah dan sebagainya) maka kemungkinan sakit kepala yang timbul tidak terkait dengan penggunaan kacamata. Sakit kepala yang Anda alami dapat pula disebabkan oleh kondisi medis yang lain seperti:

    • Sakit kepala tegang (sakit kepala terus-menerus di mana kepala terasa seperti tertekan atau terikat sesuatu, disertai dengan ketegangan otot leher atau tekanan di belakang mata)
    • Migrain (sakit kepala pada satu sisi yang terasa berdenyut, umumnya disertai dengan sensitivitas terhadap cahaya atau suara, mual dan muntah)
    • Sakit kepala exertional (sakit kepala saat beraktivitas fisik)
    • Sakit kepala harian kronis
    • dan sebagainya
    Berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi timbulnya keluhan sakit kepala:
    • Beristirahat cukup dan mengatur waktu tidur yang teratur selama 7-8 jam setiap malam
    • Jangan terlalu lelah, batasi aktivitas fisik yang berat
    • Jika sakit kepala terasa mengganggu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau asam mefenamat
    • Makan secara teratur, jangan terlambat makan karena dapat memicu sakit kepala
    • Minum cukup air putih 2-3 liter sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat menimbulkan sakit kepala
    • Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok
    • Batasi konsumsi MSG/monosodium glutamat
    • Hindari paparan sinar matahari yang terik
    • Lakukan relaksasi
    • Meminimalisir stres
    Namun bila keluhan terus berlanjut ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter agar penyebabnya dapat ditelusuri. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan (seperti tes darah, CT Scan dan sebagainya) untuk menganalisis penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda sesuai dengan kondisi dasarnya. Informasi berikut ini dapat berguna: Sakit kepala Demikian semoga bermanfaat. dr. Muliani Sukiman