Tanya Dokter

  • Pusing ketika bangun tidur

  • siang dok saya putri mau bertanya

    kadang saya merasa pusing dan kepala terasa berat... dan ketika saya bangun tidur pada saat bangun justru tambah pusing, dan saya keramas saat mandi saya kira bakal hilang ternyata tambah pusing... mohon solusinya

     

    Hai, Pusing merupakan sensasi seperti mau pingsan, limbung, kehilangan keseimbangan ataupun sekeliling terasa seperti berputar. Pusing dapat diakibatkan oleh berbagai kemungkinan penyebab berikut ini:

    Berikut anjuran yang dapat dilakukan:
    • Tidur dan istirahat yang cukup
    • Makan secara teratur, jangan melewatkan waktu makan untuk menghindari terjadinya hipoglikemia yang dapat menimbulkan pusing
    • Minum air putih 8-10 gelas air putih untuk mencegah dehidrasi yang dapat memperparah pusing
    • Batasi konsumsi kafein
    • Olahraga secara teratur dapat membantu mengurangi timbulnya pusing
    • Kelola stres dengan bijak
    Jika keluhan terus berlanjut sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk menelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan jika diperlukan pemeriksaan penunjang seperti tes darah, CT Scan dan sebagainya. Penanganan yang tepat akan dapat diberikan sesuai dengan penyebabnya. Baca laman artikel berikut ini: Pusing Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman