Tanya Dokter

  • Sakit kepala saat lelah

  •  Aprisa Ariana
    Anggota
    Dok, mengapa jika saya lelah kepala saya terasa pusing, dan saya malah terbayang oleh masa lalu saya yg dibilang cukup membuat saya benci dan takut, saya kira awalnya saya hanya butuh hiburan namun hasilnya tdk ada tetap saja saya merasakan lelah dan teringat yg saya benci kembali, solusi nya ya dok.. Terima kasih

    Terima kasih Aprisa Ariana atas pertanyaannya di forum Alodokter, sakit kepala atau mengalami rasa tidak nyaman pada kepala dapat disebabkan oleh beberapa kondisi sebagai berikut:
    - TTH
    - migrain
    - cluster headache
    - dll

    TTH atau tension type headache atau yang dikenal juga sebagai sakit kepala tegang, merupakan sakit kepala yang umumnya terjadi. Dimana sakit kepala ini dapat berlangsun antara 30 menit hingga beberapa hari. Selain itu, kemunculannya biasanya juga dipengaruhi oleh beberapa faktor sebagai berikut:
    - rasa lelah
    - kondisi stress
    - paparan sinar matahari
    - dehidrasi
    - kelaparan
    - kurang olahraga
    - postur tubuh yang buruk
    - dll

    Pada kondisi ini biasanya penanganan sakit kepala akibat keadaan ini dapat dibantu dengan obat-obatan pereda nyeri kepala, namun tentu bila faktor yang mendasari tidak teratasi maka sakit kepala dapat terus kembali berulang. Pada kondisi Saudari dimana terdapat permasalahan masa lalu, memang terkadang kondisi ini dapat sulit sekali untuk dilewati dan terus teringat dalam benak Saudari. Namun keadaan ini tetap perlu diselesaikan, dimana Saudari dapat melakukan beberapa tips-tips berikut yang mungkin dapat membantu, diantara berupa:
    - belajar menerima keadaan saat ini
    - belajar untuk memaafkan sepenuhnya
    - bercerita kepada orang yang dapat dipercaya tentang permasalahan yang Saudari hadapi saat ini
    - mencari kegiatan yang dapat membangun, seperti olahraga atau beribadah

    Namun bila permasalahan nyeri kepala Saudari tidak kunjung membaik, sebaiknya hal ini tentu dapat diperiksakan ke dokter guna dilakukan pemeriksaan secara langsung guna mencari tahu letak permasalahan seputar kondisi yang dialami saat ini.

    Berikut terdapat aritkel seputar TTH (sakit kepala tegang)

    Sekian dari saya, semoga dapat membantu
    dr. Christian Chandra