Tanya Dokter

  • Penyebab pusing dan cemas tanpa sebab

  •  cindyyy
    Anggota
    Dok, awalnya saya sedang tiduran lalu entah kenapa saya tiba2 merasa takut dan semakin takut sampai badan saya merinding tiap kali saya berbaring. Jadi saya suka bolak balik bangun utk menenangkan diri. Kejadian terus berlangsung. Tiap pagi hari saya merasa baik namun kemudian saya merasa kepala saya pusing, seperti ringan, jantung saya seperti melemah. Bdan saya melemas. Kadang jika berdiri terlalu lama sambik mengerjakan sesuatu saya merasa merinding lagi, seakan badan saya tertusuk dan saya menjadi cemas karena itu. Saat saya tidur kemudian bangun saya merasakan lemas sekali. Mual dan hilang selera makan. Apa yang terjadi pada saya ya dok? Jika saya ingin periksa keluhan seperti ini sebaiknya ke spesialis apa? Terima kasih

    Hai Cindy. Kondisi yang anda alami ini, apakah sebelumnya anda tengah mengalami stres tertentu ataukah ada peristiwa traumatik yang anda alami? Kondisi yang anda alami pada pagi hari sendiri bisa disebabkan oleh karena kualitas tidur yang kurang baik pada malam sebelumnya apalagi jika kondisi ini sering terjadi. Selain itu, jika pola makan anda tidak teratur, stres, maka kondisi ini akan berpengaruh pada daya tahan tubuh anda dan dapat menyebabkan anda lemas. Kondisi psikis yang sedang down oleh karena adanya kejenuhan baik dalam pekerjaan, adanya masalah tertentu yang dihadapi, adanya kondisi traumatis yang menghantui juga dapat memberikan gejala serupa seperti lemas, cemas, takut, tidak tenang saat istirahat. Jika disebabkan oleh kondisi psikis, dapat disebut sebagai psikosomatis. 

    Anda dapat berkonsultasi dengan dokter umum terlebih dahulu untuk keluhan yang anda alami. Dokter akan menilai kondisi yang anda alami apakah anda memiliki penyakit dasar tertentu seperti anemia terutama defisiensi besi, adakah masalah jantung, ataukah dari masalah psikis. Kemudian, jika diperlukan, anda akan dirujuk ke spesialis terkait. 

    Hal yang anda dapat lakukan yakni 

    1. Jika anda sedang ada masalah, berbagi dengan orang yang anda percaya atau dengan psikolog atau psikiater dapat membantu 

    2. Jaga pola hidup sehat dengan konsumsi makanan gizi seimbang 4 sehat 5 sempurna, dan perbanyak konsumsi air putih dapat membantu 

    3. Kelola stres dan istirahat cukup. Mengatur ruangan anda agar nyaman untuk istirahat 

    4. Hindari alkohol dan rokok 

    5. Liburan sejenak jika anda merasa jenuh 

    Semoga bermanfaat dan terima kasih. Salam, dr Alyssa  

    Hai Cindy. Kondisi yang anda alami ini, apakah sebelumnya anda tengah mengalami stres tertentu ataukah ada peristiwa traumatik yang anda alami? Kondisi yang anda alami pada pagi hari sendiri bisa disebabkan oleh karena kualitas tidur yang kurang baik pada malam sebelumnya apalagi jika kondisi ini sering terjadi. Selain itu, jika pola makan anda tidak teratur, stres, maka kondisi ini akan berpengaruh pada daya tahan tubuh anda dan dapat menyebabkan anda lemas. Kondisi psikis yang sedang down oleh karena adanya kejenuhan baik dalam pekerjaan, adanya masalah tertentu yang dihadapi, adanya kondisi traumatis yang menghantui juga dapat memberikan gejala serupa seperti lemas, cemas, takut, tidak tenang saat istirahat. Jika disebabkan oleh kondisi psikis, dapat disebut sebagai psikosomatis. 

    Anda dapat berkonsultasi dengan dokter umum terlebih dahulu untuk keluhan yang anda alami. Dokter akan menilai kondisi yang anda alami apakah anda memiliki penyakit dasar tertentu seperti anemia terutama defisiensi besi, adakah masalah jantung, ataukah dari masalah psikis. Kemudian, jika diperlukan, anda akan dirujuk ke spesialis terkait. 

    Hal yang anda dapat lakukan yakni 

    1. Jika anda sedang ada masalah, berbagi dengan orang yang anda percaya atau dengan psikolog atau psikiater dapat membantu 

    2. Jaga pola hidup sehat dengan konsumsi makanan gizi seimbang 4 sehat 5 sempurna, dan perbanyak konsumsi air putih dapat membantu 

    3. Kelola stres dan istirahat cukup. Mengatur ruangan anda agar nyaman untuk istirahat 

    4. Hindari alkohol dan rokok 

    5. Liburan sejenak jika anda merasa jenuh 

    Semoga bermanfaat dan terima kasih. Salam, dr Alyssa  

    Hai Cindy. Kondisi yang anda alami ini, apakah sebelumnya anda tengah mengalami stres tertentu ataukah ada peristiwa traumatik yang anda alami? Kondisi yang anda alami pada pagi hari sendiri bisa disebabkan oleh karena kualitas tidur yang kurang baik pada malam sebelumnya apalagi jika kondisi ini sering terjadi. Selain itu, jika pola makan anda tidak teratur, stres, maka kondisi ini akan berpengaruh pada daya tahan tubuh anda dan dapat menyebabkan anda lemas. Kondisi psikis yang sedang down oleh karena adanya kejenuhan baik dalam pekerjaan, adanya masalah tertentu yang dihadapi, adanya kondisi traumatis yang menghantui juga dapat memberikan gejala serupa seperti lemas, cemas, takut, tidak tenang saat istirahat. Jika disebabkan oleh kondisi psikis, dapat disebut sebagai psikosomatis. 

    Anda dapat berkonsultasi dengan dokter umum terlebih dahulu untuk keluhan yang anda alami. Dokter akan menilai kondisi yang anda alami apakah anda memiliki penyakit dasar tertentu seperti anemia terutama defisiensi besi, adakah masalah jantung, ataukah dari masalah psikis. Kemudian, jika diperlukan, anda akan dirujuk ke spesialis terkait. 

    Hal yang anda dapat lakukan yakni 

    1. Jika anda sedang ada masalah, berbagi dengan orang yang anda percaya atau dengan psikolog atau psikiater dapat membantu 

    2. Jaga pola hidup sehat dengan konsumsi makanan gizi seimbang 4 sehat 5 sempurna, dan perbanyak konsumsi air putih dapat membantu 

    3. Kelola stres dan istirahat cukup. Mengatur ruangan anda agar nyaman untuk istirahat 

    4. Hindari alkohol dan rokok 

    5. Liburan sejenak jika anda merasa jenuh 

    Semoga bermanfaat dan terima kasih. Salam, dr Alyssa  

    Hai Cindy. Kondisi yang anda alami ini, apakah sebelumnya anda tengah mengalami stres tertentu ataukah ada peristiwa traumatik yang anda alami? Kondisi yang anda alami pada pagi hari sendiri bisa disebabkan oleh karena kualitas tidur yang kurang baik pada malam sebelumnya apalagi jika kondisi ini sering terjadi. Selain itu, jika pola makan anda tidak teratur, stres, maka kondisi ini akan berpengaruh pada daya tahan tubuh anda dan dapat menyebabkan anda lemas. Kondisi psikis yang sedang down oleh karena adanya kejenuhan baik dalam pekerjaan, adanya masalah tertentu yang dihadapi, adanya kondisi traumatis yang menghantui juga dapat memberikan gejala serupa seperti lemas, cemas, takut, tidak tenang saat istirahat. Jika disebabkan oleh kondisi psikis, dapat disebut sebagai psikosomatis. 

    Anda dapat berkonsultasi dengan dokter umum terlebih dahulu untuk keluhan yang anda alami. Dokter akan menilai kondisi yang anda alami apakah anda memiliki penyakit dasar tertentu seperti anemia terutama defisiensi besi, adakah masalah jantung, ataukah dari masalah psikis. Kemudian, jika diperlukan, anda akan dirujuk ke spesialis terkait. 

    Hal yang anda dapat lakukan yakni 

    1. Jika anda sedang ada masalah, berbagi dengan orang yang anda percaya atau dengan psikolog atau psikiater dapat membantu 

    2. Jaga pola hidup sehat dengan konsumsi makanan gizi seimbang 4 sehat 5 sempurna, dan perbanyak konsumsi air putih dapat membantu 

    3. Kelola stres dan istirahat cukup. Mengatur ruangan anda agar nyaman untuk istirahat 

    4. Hindari alkohol dan rokok 

    5. Liburan sejenak jika anda merasa jenuh 

    Semoga bermanfaat dan terima kasih. Salam, dr Alyssa