Tanya Dokter

  • Pusing dan pandangan gelap

  •  rosalia93
    Anggota
    Dok, saya mau tanya. Saya bertekanan darah rendahbdan saya sering merasa pusing. Ada kalanya dari posisi duduk ke posisi berdiri saya merasa pusing luar biasa dan pandangan saua buram (gelap) dan lama kelamaan akan mulai terang. Selain ituc badan saya terutama telapak kaki saya sering dingin. Mengapa ya dok? Kebetulan skrg saya jg seorang vegetarian

    Halo rosalia93, terimakasih atas pertanyaannya untuk Alodokter

     

    Gejala yang anda alami tersebut adalah gejala hipotensi ortostatik. Hipotensi ortostatik adalah tekanan darah yang menurun cukup banyak saat terjadi perubahan posisi dari tidur atau duduk ke posisi berdiri. Berikut ini adalah beberapa gejala yang dapat dialami penderita hipotensi ortostatik:

    1. pusing dan kepala yang terasa ringan
    2. pandangan kabur
    3. rasa lemas dan cepat lelah
    4. pingsan
    5. mual dan muntah
    6. konsentrasi yang berkurang
    7. kulit tangan dan kaki yang teraba dingin, basah, dan pucat
    8. nafas cepat dan dangkal
    9. nyeri dada
    10. nyeri pada leher dan bahu

     

    Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan terjadinya hipotensi ortostatik:

    1. Penyebab dari jantung seperti aritmia atau gangguan irama jantung, gagal jantung, serangan jantung, penyakit katup jantung
    2. Penyebab dari sistem endokrin seperti kekurangan hormon adrenal, diabetes insipidus, hiperglikemia dan hipoglikemia, gangguan elektrolit darah, hipotiroidisme atau kekurangan hormon tiroid
    3. Zat dan obat-obatan tertentu seperti alkohol, obat aritmia, obat flu, antidepresi, antihipertensi, diuretik, obat sedatif
    4. Kondisi lainnya seperti anemia atau kekurangan darah, dehidrasi, kehilangan banyak darah, kehamilan dan paska persalinan, syok, berbaring di tempat tidur terlalu lama
    5. Gangguan psikiatrik seperti gangguan makan, kegelisahan, serangan panik

     

    Untuk dapat mengetahui lebih jelas penyebab hipotensi ortostatik yang anda alami, sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan menanyakan lebih dalam mengenai gejala-gejala lain seperti kemungkinan adanya gejala penyakit pada jantung, gejala anemia, terjadinya kehamilan, kehilangan banyak cairan misalnya dari mencret atau muntah, demam, obat-obat tertentu yang diminum, riwayat penyakit dahulu, dan lain sebagainya. Dokter juga akan melakukan pemeriksaan fisik dan penunjang, misalnya pemeriksaan darah, pemeriksaan EKG atau rekam jantung, pemeriksaan hormon tertentu, dan lain sebagainya. 

     

    Beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kondisi ini antara lain:

    1. meningkatkan konsumsi cairan seperti air putih atau cairan elektrolit, terutama bila cuaca sedang sangat panas dan banyak berkeringat, habis berolah raga, mengalami demam, mengalami mencret dan muntah
    2. tidur dan istirahat secukupnya, sebaiknya tidak kurang dan juga tidak berlebihan
    3. berolahraga secara teratur, terutama olahraga aerobik, minimal 30-40 menit sehari
    4. berhati-hati saat bangun dari posisi tidur atau duduk, cobalah untuk berdiri berpegangan selama 1-2 menit sebelum anda beranjak
    5. hindari berdiri diam dalam waktu yang lama, gerak-gerakkan kaki anda saat harus berdiri
    6. hindari berendam atau mandi air panas dalam waktu yang lama
    7. membatasi konsumsi alkohol
    8. makan makanan bergizi secara teratur, bila mungkin makan lah dalam porsi lebih sedikit namun lebih sering
    9. menggunakan stoking kompresi untuk membatasi jumlah darah yang terkumpul di daerah kaki

     

    Sekian informasi dari saya, semoga menjawab

     

    dr. Irna Cecilia